Porridge - Gerlinéa - 275 g

Ingrédients

• 

  43 ingrédients

  ---

  Flocons d'avoine complète 32,9%, protéines de lait, sucre, son d'avoine 10%, maltodextrine, minéraux (potassium, sodium, magnésium, calcium, fer, zinç, iode, manganèse, cuivre, sélénium) , huile de tournesol, épaississant (gomme cellulosique), inuline, hule de soja, sirop de glucose, arômes, vitamines (C, E, A, D, K, BI, B2, PP, B5, B6, H, B9, BI2), émulsifiant (esters citriques des mono - et diglycerides d’acides gras), antioxydants (esters d'acides gras de l'acide ascorbique, extrait niche en tocophérols, acide ascorbique).

  Allergènes : Lait

Transformation des aliments

• 

  Aliments ultra-transformés

  ---

  Éléments qui indiquent que le produit est dans le groupe 4 - Produits alimentaires et boissons ultra-transformés :

  • Additif : E466 - Carboxyméthylcellulose
  • Additif : E472c - Ester citrique des mono et diglycérides d'acides gras alimentaires
  • Ingrédient : Émulsifiant
  • Ingrédient : Arôme
  • Ingrédient : Glucose
  • Ingrédient : Sirop de glucose
  • Ingrédient : Maltodextrines
  • Ingrédient : Protéine de lait
  • Ingrédient : Épaississant

  Les produits alimentaires sont classés en 4 groupes selon leur degré de transformation :

  1. Aliments non transformés ou minimalement transformés
  2. Ingrédients culinaires transformés
  3. Aliments transformés
  4. Aliments ultra-transformés

  
  

  La détermination du groupe est basée sur la catégorie du produit et sur les ingrédients qu'il contient.

  → En savoir plus sur la classification NOVA

Additifs

Analyse des ingrédients

• 

  Détail de l'analyse des ingrédients

  Nous avons besoin de votre aide !

  ---

  Certains ingrédients n'ont pas été identifiés.

  Nous avons besoin de votre aide !

  Vous pouvez nous aider à reconnaître d'autres ingrédients et à mieux analyser la liste des ingrédients pour ce produit et d'autres en :

  • Modifiez la page de ce produit pour corriger les fautes d'orthographe dans la liste des ingrédients, pour supprimer des ingrédients dans d'autres langues ou pour supprimer des phrases qui ne correspondent pas aux ingrédients.
  • Ajoutez de nouvelles entrées, synonymes ou traductions à nos listes multilingues d'ingrédients, de méthodes de traitement des ingrédients, et de labels.

  Rejoignez le canal #ingredients dans notre espace de discussion Slack et apprenez-en plus sur l'analyse des ingrédients sur notre wiki, si vous désirez nous aider. Merci !

  : Flocons d'avoine complète 32.9%, protéines de lait, sucre, son d'avoine 10%, maltodextrine, minéraux (potassium, sodium, magnésium, calcium, fer, zinç, iode, manganèse, cuivre, sélénium), huile de tournesol, épaississant (gomme cellulosique), inuline, hule de soja, sirop de glucose, arômes, vitamines, vitamine C, vitamine E, vitamine A, vitamine D, vitamine K, BI, B2, PP, B5, B6, H, B9, BI2, émulsifiant (esters citriques des mono- et diglycerides d'acides gras), antioxydants (esters d'acides gras de l'acide ascorbique, extrait niche en tocophérols, acide ascorbique)

  1. Flocons d'avoine complète -> en:whole-grain-oat-flakes - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9311 - percent_min: 32.9 - percent: 32.9 - percent_max: 32.9
  2. protéines de lait -> en:milk-proteins - vegan: no - vegetarian: yes - percent_min: 10 - percent_max: 32.9
  3. sucre -> en:sugar - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent_min: 10 - percent_max: 14
  4. son d'avoine -> en:oat-bran - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9640 - percent_min: 10 - percent: 10 - percent_max: 10
  5. maltodextrine -> en:maltodextrin - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0.425 - percent_max: 10
  6. minéraux -> en:minerals - percent_min: 0 - percent_max: 10
     1. potassium -> en:potassium - percent_min: 0 - percent_max: 10
     2. sodium -> en:sodium - percent_min: 0 - percent_max: 5
     3. magnésium -> en:magnesium - percent_min: 0 - percent_max: 3.33333333333333
     4. calcium -> en:calcium - percent_min: 0 - percent_max: 2.5
     5. fer -> en:iron - percent_min: 0 - percent_max: 2
     6. zinç -> en:zinc - percent_min: 0 - percent_max: 1.66666666666667
     7. iode -> en:iodine - percent_min: 0 - percent_max: 1.42857142857143
     8. manganèse -> en:manganese - percent_min: 0 - percent_max: 1.25
     9. cuivre -> en:copper - percent_min: 0 - percent_max: 1.11111111111111
     10. sélénium -> en:selenium - percent_min: 0 - percent_max: 1
  7. huile de tournesol -> en:sunflower-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_food_code: 17440 - percent_min: 0 - percent_max: 9.335
  8. épaississant -> en:thickener - percent_min: 0 - percent_max: 7.77916666666667
     1. gomme cellulosique -> en:e466 - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 7.77916666666667
  9. inuline -> en:inulin - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 6.66785714285714
  10. hule de soja -> fr:hule-de-soja - percent_min: 0 - percent_max: 5.834375
  11. sirop de glucose -> en:glucose-syrup - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent_min: 0 - percent_max: 5.18611111111111
  12. arômes -> en:flavouring - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 4.6675
  13. vitamines -> en:vitamins - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 4.24318181818182
  14. vitamine C -> en:e300 - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 3.88958333333333
  15. vitamine E -> en:vitamin-e - percent_min: 0 - percent_max: 3.59038461538462
  16. vitamine A -> en:vitamin-a - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 3.33392857142857
  17. vitamine D -> en:vitamin-d - percent_min: 0 - percent_max: 3.11166666666667
  18. vitamine K -> en:vitamin-k - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 2.9171875
  19. BI -> fr:bi - percent_min: 0 - percent_max: 2.74558823529412
  20. B2 -> en:e101 - vegan: maybe - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 2.59305555555556
  21. PP -> fr:pp - percent_min: 0 - percent_max: 2.45657894736842
  22. B5 -> en:pantothenic-acid - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 2.33375
  23. B6 -> en:vitamin-b6 - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 2.22261904761905
  24. H -> fr:h - percent_min: 0 - percent_max: 2.12159090909091
  25. B9 -> fr:b9 - percent_min: 0 - percent_max: 2.02934782608696
  26. BI2 -> fr:bi2 - percent_min: 0 - percent_max: 1.94479166666667
  27. émulsifiant -> en:emulsifier - percent_min: 0 - percent_max: 1.867
      1. esters citriques des mono- et diglycerides d'acides gras -> en:e472c - vegan: maybe - vegetarian: maybe - from_palm_oil: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 1.867
  28. antioxydants -> en:antioxidant - percent_min: 0 - percent_max: 1.79519230769231
      1. esters d'acides gras de l'acide ascorbique -> en:e304 - vegan: maybe - vegetarian: maybe - from_palm_oil: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 1.79519230769231
      2. extrait niche en tocophérols -> fr:extrait-niche-en-tocopherols - percent_min: 0 - percent_max: 0.897596153846154
      3. acide ascorbique -> en:e300 - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.694741215574549

Nutrition

• 

  Qualité nutritionnelle moyenne

  ---

  ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 0

  Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

  Points positifs : 5

  • Protéines : 5 / 5 (valeur : 25, valeur arrondie : 25)
  • Fibre : 5 / 5 (valeur : 11, valeur arrondie : 11)
  • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 0 / 5 (valeur : 0, valeur arrondie : 0)

  Points négatifs : 12

  • Énergie : 4 / 10 (valeur : 1540, valeur arrondie : 1540)
  • Sucres : 3 / 10 (valeur : 14, valeur arrondie : 14)
  • Graisses saturées : 1 / 10 (valeur : 1.2, valeur arrondie : 1.2)
  • Sodium : 4 / 10 (valeur : 440, valeur arrondie : 440)

  Les points pour les protéines ne sont pas comptés car les points négatifs sont supérieurs ou égaux à 11.

  Score nutritionnel : (12 - 5)

  Nutri-Score :

  → En savoir plus sur le Nutri-Score

• 

  Repères nutritionnels

  ---

  • 

    Matières grasses en quantité modérée (6.9%)

    ---

    Ce que vous devez savoir

    • Une consommation élevée de graisses, en particulier de graisses saturées, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

    
    Recommandation : Réduire la consommation de graisses et de graisses saturées

    • Choisissez des produits à faible teneur en graisses et en graisses saturées.

    Source : National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Acides gras saturés en faible quantité (1.2%)

    ---

    Ce que vous devez savoir

    • Une consommation élevée de graisses, en particulier de graisses saturées, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

    
    Recommandation : Réduire la consommation de graisses et de graisses saturées

    • Choisissez des produits à faible teneur en graisses et en graisses saturées.

    Source : National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Sucres en quantité élevée (14%)

    ---

    Ce que vous devez savoir

    • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

    
    Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées

    • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
    • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.

    Source : National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

  • 

    Sel en quantité modérée (1.1%)

    ---

    Ce que vous devez savoir

    • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
    • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
    • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

    
    Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés

    • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
    • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

    Source : World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Source : National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

• 

  Tableau nutritionnel

  ---

  Tableau nutritionnel	Tel que vendu pour 100 g / 100 ml	Tel que vendu par portion (100.0g)	Comparé à: Porridge
  Énergie	1 540 kj (368 kcal)	1 540 kj (368 kcal)	+3 %
  Matières grasses	6,9 g	6,9 g	-13 %
  Acides gras saturés	1,2 g	1,2 g	-37 %
  Glucides	46 g	46 g	-12 %
  Sucres	14 g	14 g	+42 %
  Fibres alimentaires	11 g	11 g	+25 %
  Protéines	25 g	25 g	+105 %
  Sel	1,1 g	1,1 g	+832 %
  Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients)	0 %	0 %

Empreinte carbone

• 

  Équivaut à parcourir 1.8 km dans une voiture à essence

  356 g de CO² pour 100g de produit

  ---

  Le chiffre d'émission carbone est issu de la base de données Agribalyse de l'ADEME, pour la catégorie : Multi-céréales soufflées ou extrudées, enrichies en vitamines et minéraux (Source : Base de données ADEME Agribalyse)

  Etape	Impact
  Agriculture	62.8 %
  Transformation	21.6 %
  Emballage	7.9 %
  Transport	7.1 %
  Distribution	0.5 %
  Consommation	0.0 %

Emballage

• 

  Informations d'emballage manquantes pour ce produit

  ---

  ⚠ ️ Les informations sur l'emballage de ce produit ne sont pas renseignées.

  Prendre une photo des informations de recyclage Prendre une photo des informations de recyclage

Transport

• 

  Origines des ingrédients

  Informations manquantes sur les origines des ingrédients

  ---

  ⚠ ️ Les origines des ingrédients de ce produit ne sont pas renseignées.
  
  Si elles sont indiquées sur l'emballage, vous pouvez modifier la fiche produit et les ajouter.
  
  Si vous êtes le fabricant de ce produit, vous pouvez nous transmettre les informations avec notre plateforme gratuite pour les producteurs.

  Ajouter les origines des ingrédients pour ce produit Ajouter les origines des ingrédients pour ce produit