Aidez-nous à faire de la transparence alimentaire la norme !

En tant qu'organisation à but non lucratif, nous dépendons de vos dons pour continuer à informer les consommateurs du monde entier sur ce qu'ils mangent.

La révolution alimentaire commence avec vous !

Faire un don
close

Céréales pour petit-déjeuner

Tableau nutritionnel

Composition nutritionnelle moyenne pour les 5923 produits de la catégorie Céréales pour petit-déjeuner dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 6142 produits).

Tableau nutritionnel
Tableau nutritionnel Tel que vendu
pour 100 g / 100 ml
Ecart type Minimum 10ème centile Médiane 90ème centile Maximum
Énergie 1 680 kj
(400 kcal)
139 kj
(34 kcal)
8 kj
(2 kcal)
1 490 kj
(356 kcal)
1 640 kj
(390 kcal)
1 920 kj
(458 kcal)
11 600 kj
(1250 kcal)
Énergie provenant des graisses 207 kj
(49 kcal)
402 kj
(96 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
105 kj
(25 kcal)
1 660 kj
(397 kcal)
1 660 kj
(397 kcal)
Matières grasses 9,09 g 5,72 g 0 g 1,5 g 7,7 g 18,8 g 70 g
Acides gras saturés 2,24 g 1,76 g 0 g 0,3 g 1,6 g 5,7 g 27 g
Acides gras monoinsaturés 2,66 g 2,69 g 0 g 0 g 1,79 g 8 g 14,1 g
Acides gras polyinsaturés 1,8 g 1,46 g 0 g 0 g 1,67 g 4,8 g 10,9 g
Acides gras Oméga 3 1 570 mg 798 mg 430 mg 1 000 mg 1 400 mg 3 500 mg 4 200 mg
Acide alpha-linolénique 0,215 g 0,366 g 0,002 g 0,005 g 0,012 g 1,2 g 10 g
Acides gras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,2 g
Cholestérol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2 mg
Glucides 65,7 g 9,09 g 0 g 51,9 g 64,3 g 82 g 270 g
Sucres 16,2 g 8,19 g 0 g 1,3 g 17 g 28,5 g 80 g
Sucres ajoutés 10,3 g 9,83 g 0 g 0 g 16,4 g 27,8 g 27,8 g
Amidon 46,2 g 10,9 g 9,9 g 32,1 g 50 g 60 g 77 g
Polyols 4,72 g 3,25 g 0 g 1,6 g 4,6 g 12 g 29,3 g
Fibres alimentaires 7,35 g 2,44 g 0 g 3,2 g 7,4 g 11 g 96 g
Fibres solubles 2,41 g 2,14 g 0 g 0 g 2 g 6 g 15 g
Fibres insolubles 6,24 g 3,39 g 0 g 1 g 7 g 11 g 26,7 g
Protéines 9,53 g 2,07 g 0 g 6,5 g 9,2 g 13 g 64,2 g
Sel 0,325 g 0,333 g 0 g 0,01 g 0,2 g 1 g 72,5 g
Alcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A (rétinol) 304 µg 297 µg 0 µg 0 µg 300 µg 882 µg 207 000 000 µg
Vitamine D 4,52 µg 2,25 µg 0 µg 1,7 µg 4,2 µg 8,4 µg 5 000 000 µg
Vitamine E (tocophérol) 8,75 mg 3,52 mg 0 mg 3 mg 10 mg 12 mg 10 000 mg
Vitamine C (acide ascorbique) 24,9 mg 26 mg 0 mg 0 mg 19,4 mg 68 mg 280 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,845 mg 0,341 mg 0 mg 0,21 mg 0,91 mg 1,3 mg 92 600 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1,19 mg 0,243 mg 0 mg 0,78 mg 1,2 mg 1,5 mg 2 100 mg
Vitamine B3/PP (Niacine) 12,5 mg 2,81 mg 0 mg 6,8 mg 13,3 mg 16 mg 16 000 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine) 3,98 mg 43,3 mg 0 mg 0,714 mg 1,2 mg 1,8 mg 87 000 mg
Vitamine B9 (Acide folique) 175 µg 48,3 µg 0 µg 111 µg 166 µg 280 µg 100 000 000 µg
Folates (folates totaux) 246 µg 194 µg 0 µg 12 µg 276 µg 606 µg 1 520 µg
Vitamine B12 (cobalamine) 2,5 µg 1,43 µg 0 µg 1,4 µg 2,1 µg 5,17 µg 14 000 000 µg
Biotine (Vitamine B8 ou B7 ou H) 40,8 µg 3,01 µg 12 µg 40 µg 41,5 µg 42 µg 42 000 000 µg
Vitamine B5 (Acide pantothénique) 4,81 mg 1,18 mg 0 mg 1,87 mg 5,1 mg 6 mg 550 mg
Potassium 313 mg 145 mg 0 mg 121 mg 300 mg 618 mg 970 mg
Calcium 272 mg 215 mg 0 mg 0 mg 272 mg 578 mg 69 000 mg
Phosphore 251 mg 81,4 mg 0,252 mg 105 mg 252 mg 390 mg 1 150 mg
Fer 7,83 mg 4,15 mg 0 mg 2,6 mg 7,5 mg 15,3 mg 12 300 mg
Magnésium 101 mg 35 mg 0 mg 52 mg 95 mg 170 mg 96 000 mg
Zinc 4,13 mg 2,91 mg 0 mg 1,1 mg 3 mg 10,7 mg 51,7 mg
Cuivre 0,38 mg 0,214 mg 0,129 mg 0,129 mg 0,37 mg 0,8 mg 0,9 mg
Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive 8,98 % 12,3 % 0 % 0 % 1,4 % 30,1 % 99,2 %
Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation manuelle avec la liste des ingrédients) 13,5 % 9,4 % 0 % 0,8 % 13 % 30 % 90 %
Cacao (minimum) 17,2 % 13,9 % 1,2 % 2,8 % 8,65 % 43 % 50 %
Bêta-glucanes 3,46 g 1,03 g 1,5 g 1,5 g 3,9 g 5,4 g 5,4 g
  • Matériaux d'emballage


    Matière % de produits contenant majoritairement la matière Poids moyen de l'emballage pour 100 g de produit (pour les produits qui contiennent principalement le matériau) % de produits contenant le matériau Poids moyen de l'emballage pour 100 g de produit (pour les produits qui contiennent le matériau) Poids moyen de l'emballage pour 100 g de produit (par rapport à tous les produits)
    Papier ou carton 70% 10.3 g 70% 10.3 g 7 g
    Plastique 29% 3.1 g 88% 2.2 g 2 g
    Verre 0% 0% 0 g
    Métal 0% 0% 0 g
    Inconnu 1% 2.7 g 2% 1.6 g 0 g
    Total - - - - 9 g

Pays : France - Voir les produits correspondants du monde entier