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Coucous légumes millet et quinoa - Jardin bio - 220 g

Coucous légumes millet et quinoa - Jardin bio - 220 g

Certaines informations de ce produit ont été fournies directement par son fabricant Léa Nature.

Code-barres: 3760020508203 (EAN / EAN-13)

Dénomination générique : Couscous légumes au millet et quinoa bio

Quantité : 220 g

Conditionnement : Sachet, Conteneur

Marques : Jardin bio

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Conserves, Plats préparés, Plats préparés en conserve, Plats préparés d'origine végétale, Plats à base de quinoa

Labels, certifications, récompenses : Sans gluten, Bio, Ecocert, Bio européen, Agriculture non UE, 1% pour la planète, Agriculture UE, Agriculture UE/Non UE, FR-BIO-01, Fabriqué en France, Sans arômes ajoutés, Sans lactose, Nutriscore, Nutriscore A, AB Agriculture Biologique
Bio Ecocert Bio européen AB Agriculture Biologique

Origine des ingrédients : France

Code de traçabilité : FR-030-003, FR-BIO-01

Magasins : Monoprix, Magasins U

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Nutrition

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    Très bonne qualité nutritionnelle


    ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 36

    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 6

    • Protéines : 3 / 5 (valeur : 5, valeur arrondie : 5)
    • Fibre : 3 / 5 (valeur : 3, valeur arrondie : 3)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 0 / 5 (valeur : 36.986875, valeur arrondie : 37)

    Points négatifs : 4

    • Énergie : 2 / 10 (valeur : 735, valeur arrondie : 735)
    • Sucres : 0 / 10 (valeur : 2.5, valeur arrondie : 2.5)
    • Acides gras saturés : 0 / 10 (valeur : 0.6, valeur arrondie : 0.6)
    • Sodium : 2 / 10 (valeur : 232, valeur arrondie : 232)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : -2 (4 - 6)

    Nutri-Score : A

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    Repères nutritionnels


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      Sucres en faible quantité (2.5%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en quantité modérée (0.58%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel


    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml
    Tel que vendu
    par portion (220g)
    Comparé à: Plats à base de quinoa
    Énergie 735 kj
    (175 kcal)
    1 620 kj
    (385 kcal)
    +28 %
    Matières grasses 4,5 g 9,9 g -19 %
    Acides gras saturés 0,6 g 1,32 g -37 %
    Glucides 27 g 59,4 g +84 %
    Sucres 2,5 g 5,5 g +13 %
    Fibres alimentaires 3 g 6,6 g -7 %
    Protéines 5 g 11 g -7 %
    Sel 0,58 g 1,28 g -21 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 36,987 % 36,987 %
Taille d'une portion : 220g

Ingrédients

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    16 ingrédients


    Légumes* 34,5% (carottes* en morceaux, courgettes* en morceaux, poivrons rouges* en morceaux, purée de tomates* double concentrée), eau, millet* 26%, quinoa* blanc 5%, huile d'olive* vierge extra, huile de tournesol*, sel marin, sucre de canne*, purée d'ail*, piment doux*, cumin*, ras el hanout*. *Produits issus de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de SOJA et graines de SESAME.
    Traces : Œufs, Graines de sésame, Soja

Transformation des aliments

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    Aliments transformés


    Éléments qui indiquent que le produit est dans le groupe 3 - Aliments transformés :

    • Catégorie : Plats préparés
    • Ingrédient : Sel
    • Ingrédient : Sucre
    • Ingrédient : Huile végétale

    Les produits alimentaires sont classés en 4 groupes selon leur degré de transformation :

    1. Aliments non transformés ou minimalement transformés
    2. Ingrédients culinaires transformés
    3. Aliments transformés
    4. Aliments ultra-transformés

    La détermination du groupe est basée sur la catégorie du produit et sur les ingrédients qu'il contient.

    En savoir plus sur la classification NOVA

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
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    Détail de l'analyse des ingrédients


    fr: Légumes 34.5% (carottes en morceaux, courgettes, poivrons rouges, purée de tomates double concentrée), eau, millet 26%, quinoa blanc 5%, huile d'olive vierge extra, huile de tournesol, sel marin, sucre de canne, purée d'ail, piment doux, cumin, ras el hanout
    1. Légumes -> en:vegetable - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 34.5 - percent: 34.5 - percent_max: 34.5
      1. carottes en morceaux -> fr:carottes-en-morceaux - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20009 - percent_min: 8.625 - percent_max: 34.5
      2. courgettes -> en:courgette - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20020 - percent_min: 0 - percent_max: 17.25
      3. poivrons rouges -> en:red-bell-pepper - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20087 - percent_min: 0 - percent_max: 11.5
      4. purée de tomates double concentrée -> en:double-concentrated-tomato - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20068 - percent_min: 0 - percent_max: 8.625
    2. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 18066 - percent_min: 26 - percent_max: 34.5
    3. millet -> en:millet - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9330 - percent_min: 26 - percent: 26 - percent_max: 26
    4. quinoa blanc -> en:white-quinoa - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9340 - percent_min: 5 - percent: 5 - percent_max: 5
    5. huile d'olive vierge extra -> en:extra-virgin-olive-oil - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_food_code: 17270 - percent_min: 0 - percent_max: 5
    6. huile de tournesol -> en:sunflower-oil - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_food_code: 17440 - percent_min: 0 - percent_max: 5
    7. sel marin -> en:sea-salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11082 - percent_min: 0 - percent_max: 0.58
    8. sucre de canne -> en:cane-sugar - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent_min: 0 - percent_max: 0.58
    9. purée d'ail -> en:garlic-puree - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11000 - percent_min: 0 - percent_max: 0.58
    10. piment doux -> fr:piment-doux - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20151 - percent_min: 0 - percent_max: 0.58
    11. cumin -> en:cumin - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.58
    12. ras el hanout -> en:ras-el-hanout - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.58

Environnement

Emballage

Transport

Labels

Autres informations

Préparation : Picto Micro-ondes 2 min / 750 W : Au micro-ondes : ouvrir le haut du sachet et réchauffer 1 à 2 minutes. Microwave: open the top of the pouch and heat 1-2 minutes. In de microgolfoven: de bovenzijde van het zakje openen en 1 tot 2 minuten verwarmen. Picto Poêle + sachet : À la casserole : faire revenir le contenu du sachet pendant 2 à 3 minutes à feu doux. In a saucepan: heat contents for 2-3 minutes on a low heat. In een kookpan: de inhoud van het zakje gedurende 2 to 3 minuten bakken op een laag vuur.

Conditions de conservation : À consommer de préférence avant fin / N° lot : Best before end / Batch number: Ten minste houdbaar tot einde / Lot nummer: Ce produit est conditionné sous atmosphère protectrice. À conserver à température ambiante. Après ouverture, à conserver au frais et à consommer sous 2 jours. This product is packaged in a protective atmosphere. Store at room temperature. Keep refrigerated after opening and finish within 2 days. Dit product is verpakt onder beschermende atmosfeer. Bewaren op kamertemperatuur. Na opening koel bewaren en consumeren binnen 2 dagen.

Service consommateur : Service Relation Consommateurs, SERVICE RELATIONS CONSOMMATEURS

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Sources de données

Le fabricant Léa Nature utilise Equadis pour transmettre automatiquement des données et des photos pour ses produits.

Produit ajouté le par datalim
Dernière modification de la page produit le par amael.
Fiche produit également modifiée par alexfauquette, autorotate-bot, inf, kiliweb, magasins-u, mlf, nathalie-06, nephthis, openfoodfacts-contributors, org-lea-nature, packbot, quentinbrd, raphael0202, roboto-app, segundo, sq, suspi, yuka.VEl3c0g0TWR0UGNod00wNjFCWDU0djl2OW9TamN6bXZOT1VYSVE9PQ, yuka.VnZnckdad1R2Zm9obWZNQjl3MysxZUJRM0llVVZIdTZEdlVJSVE9PQ, yuka.WFowN05QUUgvTXN6bjhZMzB5TC8zdDB1NUxyeWNIS29JTTQ0SVE9PQ, yuka.Wkk0UURQc0FoY1FKbzhjVDR5L1V5L1JmOWNleVd6bXlCZmdoSVE9PQ, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlmlVS4r-qBngZy3uhEm1w8WiD6DDcNV0ztGhY6s.

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