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Couscous aux falafels - Fleury Michon - 300 g

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Couscous aux falafels - Fleury Michon - 300 g

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Code-barres: 3302749027025 (EAN / EAN-13)

Dénomination générique : Couscous aux falafels

Quantité : 300 g

Conditionnement : Plastique, Carton, Barquette

Marques : Fleury Michon

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Plats préparés, Plats à base de semoule, Plats préparés à réchauffer au micro-ondes, Plats préparés d'origine végétale, Plats préparés aux falafels

Labels, certifications, récompenses : Végétarien, Sans conservateurs, Union Végétarienne Européenne, Sans colorants, Sans matière grasse hydrogénée, Sans huile de palme, Nutriscore, Nutriscore A

Lieux de fabrication ou de transformation : France

Code de traçabilité : FR 85.154.002 CE - Mouilleron-en-Pareds (Vendée, France)

Magasins : Auchan

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Ingrédients

  • icon

    43 ingrédients

    Semoule réhydratée 22% (eau, semoule de blé dur), eau, falafels 16.6% [pois chiches, protéines végétales réhydratées [bouillon (eau, sel, oignons, poireaux, céleri, carottes), protéines de pois], fèves, oignons, huile d'olive vierge, huile de colza, protéines de pois, coriandre 0.5%, fécule de manioc, menthe 0.3%, sel, ail, huile de tournesol, épices, plantes aromatiques], courgettes 10%, carottes 9%, concentré de tomates, poivrons rouges 2.9%, huile de colza, raisins 2.8%, pois chiches 2.8%, oignons, ail, huile de tournesol, sel, amidon de riz, épices, plantes aromatiques, jus concentré de céleri rave.
    Allergènes : Céleri, Gluten
    Traces : Œufs

Transformation des aliments

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    Aliments transformés

    Éléments qui indiquent que le produit est dans le groupe 3 - Aliments transformés :

    • Catégorie : Plats préparés
    • Ingrédient : Sel
    • Ingrédient : Amidon
    • Ingrédient : Huile végétale

    Les produits alimentaires sont classés en 4 groupes selon leur degré de transformation :

    1. Aliments non transformés ou minimalement transformés
    2. Ingrédients culinaires transformés
    3. Aliments transformés
    4. Aliments ultra-transformés

    La détermination du groupe est basée sur la catégorie du produit et sur les ingrédients qu'il contient.

    → En savoir plus sur la classification NOVA

Analyse des ingrédients

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    Végétarien

    Aucun ingrédient non végétarien détecté

    Ingrédients non reconnus : Falafel, Bouillon
L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
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    Détail de l'analyse des ingrédients

    : Semoule 22% (eau, semoule de _blé_ dur), eau, falafels 16.6% (pois chiches, protéines végétales réhydratées, bouillon (eau, sel, oignons, poireaux, _céleri_, carottes), protéines de pois), fèves, oignons, huile d'olive vierge, huile de colza, protéines de pois, coriandre 0.5%, fécule de manioc, menthe 0.3%, sel, ail, huile de tournesol, épices, plantes aromatiques, courgettes 10%, carottes 9%, concentré de tomates, poivrons rouges 2.9%, huile de colza, raisins 2.8%, pois chiches 2.8%, oignons, ail, huile de tournesol, sel, amidon de riz, épices, plantes aromatiques, jus concentré de _céleri_ rave
    1. Semoule -> en:semolina - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9410 - percent: 22
      1. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 18066
      2. semoule de _blé_ dur -> en:durum-wheat-semolina - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9610
    2. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 18066
    3. falafels -> en:falafel - percent: 16.6
      1. pois chiches -> en:chickpea - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20532
      2. protéines végétales réhydratées -> fr:proteines-vegetales-rehydratees - vegan: yes - vegetarian: yes
      3. bouillon -> en:broth
        1. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 18066
        2. sel -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058
        3. oignons -> en:onion - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20034
        4. poireaux -> en:leek - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20039
        5. _céleri_ -> en:celery - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 20055
        6. carottes -> en:carrot - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20009
      4. protéines de pois -> en:pea-protein - vegan: yes - vegetarian: yes
    4. fèves -> en:broad-bean - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20518
    5. oignons -> en:onion - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20034
    6. huile d'olive vierge -> en:virgin-olive-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_proxy_food_code: 17270
    7. huile de colza -> en:colza-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_food_code: 17130
    8. protéines de pois -> en:pea-protein - vegan: yes - vegetarian: yes
    9. coriandre -> en:coriander - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 0.5
    10. fécule de manioc -> en:tapioca - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9510
    11. menthe -> en:mint - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11027 - percent: 0.3
    12. sel -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058
    13. ail -> en:garlic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11000
    14. huile de tournesol -> en:sunflower-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_food_code: 17440
    15. épices -> en:spice - vegan: yes - vegetarian: yes
    16. plantes aromatiques -> en:herb - vegan: yes - vegetarian: yes
    17. courgettes -> en:courgette - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20020 - percent: 10
    18. carottes -> en:carrot - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20009 - percent: 9
    19. concentré de tomates -> en:tomato-concentrate - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20068
    20. poivrons rouges -> en:red-bell-pepper - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20087 - percent: 2.9
    21. huile de colza -> en:colza-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_food_code: 17130
    22. raisins -> en:grape - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 13112 - percent: 2.8
    23. pois chiches -> en:chickpea - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20532 - percent: 2.8
    24. oignons -> en:onion - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20034
    25. ail -> en:garlic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11000
    26. huile de tournesol -> en:sunflower-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_food_code: 17440
    27. sel -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058
    28. amidon de riz -> en:rice-starch - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9510
    29. épices -> en:spice - vegan: yes - vegetarian: yes
    30. plantes aromatiques -> en:herb - vegan: yes - vegetarian: yes
    31. jus concentré de _céleri_ rave -> fr:jus-de-celeri-rave-concentre - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20055

Nutrition

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    Très bonne qualité nutritionnelle

    ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 57

    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 5

    • Protéines : 2 / 5 (valeur : 4.1, valeur arrondie : 4.1)
    • Fibre : 2 / 5 (valeur : 2.2, valeur arrondie : 2.2)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 1 / 5 (valeur : 57.31875, valeur arrondie : 57.3)

    Points négatifs : 4

    • Énergie : 1 / 10 (valeur : 476, valeur arrondie : 476)
    • Sucres : 0 / 10 (valeur : 4, valeur arrondie : 4)
    • Graisses saturées : 0 / 10 (valeur : 0.5, valeur arrondie : 0.5)
    • Sodium : 3 / 10 (valeur : 304, valeur arrondie : 304)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : (4 - 5)

    Nutri-Score :

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    Repères nutritionnels

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      Sucres en faible quantité (4%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
    • icon

      Sel en quantité modérée (0.76%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel

    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml     		Tel que vendu
    par portion (300 g)     		Comparé à: Plats préparés aux falafels
    Énergie 476 kj
    (114 kcal)     		1 430 kj
    (342 kcal)     		-20 %
    Matières grasses 5 g 15 g -26 %
    Acides gras saturés 0,5 g 1,5 g -56 %
    Glucides 15 g 45 g +2 %
    Sucres 4 g 12 g +38 %
    Fibres alimentaires 2,2 g 6,6 g -32 %
    Protéines 4,1 g 12,3 g -4 %
    Sel 0,76 g 2,28 g +5 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 57,319 % 57,319 %
Taille d'une portion : 300 g

Environnement

Emballage

Transport

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Sources de données

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