Poissons et dérivés
Tableau nutritionnel
Composition nutritionnelle moyenne pour les 14507 produits de la catégorie Poissons et dérivés dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 16102 produits).
Tableau nutritionnel | Tel que vendu pour 100 g / 100 ml |
Ecart type | Minimum | 10ème centile | Médiane | 90ème centile | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Énergie |
789 kj (189 kcal) |
223 kj (54 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
439 kj (105 kcal) |
791 kj (190 kcal) |
1 180 kj (283 kcal) |
5 620 kj (1340 kcal) |
Matières grasses | 11,2 g | 6,08 g | 0 g | 1,5 g | 11 g | 22 g | 175 g |
Acides gras saturés | 2,32 g | 1,54 g | 0 g | 0,4 g | 2,1 g | 5,4 g | 54 g |
Acides gras monoinsaturés | 6,41 g | 4,29 g | 0 g | 2,2 g | 5,3 g | 15,1 g | 35 g |
Acides gras polyinsaturés | 3,68 g | 1,76 g | 0 g | 1,9 g | 3,1 g | 7,5 g | 48 g |
Acides gras Oméga 3 | 2 010 mg | 985 mg | 0 mg | 540 mg | 2 000 mg | 3 500 mg | 105 000 mg |
Acides gras Oméga 6 | 1 020 mg | 466 mg | 1,1 mg | 130 mg | 1 100 mg | 1 850 mg | 26 200 mg |
Acide eicosapentaénoïque | 0,519 g | 0,328 g | 0,09 g | 0,112 g | 0,5 g | 1,1 g | 7 g |
Acide docosahexaénoïque | 0,605 g | 0,358 g | 0 g | 0,001 g | 0,6 g | 1,1 g | 7,8 g |
Acides gras trans | 0,035 g | 0,073 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,2 g | 3,5 g |
Cholestérol | 41,5 mg | 22 mg | 0 mg | 18 mg | 39,8 mg | 90 mg | 24 000 mg |
Glucides | 2,15 g | 3,58 g | 0 g | 0 g | 0,6 g | 11 g | 78 g |
Sucres | 0,561 g | 0,672 g | 0 g | 0 g | 0,5 g | 2,1 g | 58 g |
Fibres alimentaires | 0,355 g | 0,456 g | 0 g | 0 g | 0 g | 1,3 g | 256 g |
Protéines | 18,2 g | 4,98 g | 0 g | 9,4 g | 19 g | 25 g | 203 g |
Sel | 1,48 g | 0,898 g | 0 g | 0,35 g | 1,1 g | 3 g | 90 g |
Alcool | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0,6 % vol |
Vitamine A (rétinol) | 3 180 µg | 4 380 µg | 0 µg | 0 µg | 54,5 µg | 10 000 µg | 10 000 µg |
Vitamine D | 21 µg | 27,7 µg | 0 µg | 1,43 µg | 6,8 µg | 80 µg | 9 700 000 µg |
Vitamine E (tocophérol) | 2,88 mg | 2,1 mg | 1 mg | 1 mg | 2,32 mg | 7 mg | 26 mg |
Vitamine C (acide ascorbique) | 0,154 mg | 0,422 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 2,2 mg | 48 mg |
Vitamine B3/PP (Niacine) | 9,49 mg | 2,35 mg | 5 mg | 8,3 mg | 9,6 mg | 14 mg | 14,3 mg |
Vitamine B12 (cobalamine) | 4,9 µg | 3,76 µg | 0,8 µg | 1,2 µg | 4,6 µg | 13 µg | 8 700 000 µg |
Potassium | 350 mg | 184 mg | 125 mg | 125 mg | 363 mg | 3 540 mg | 3 540 mg |
Calcium | 266 mg | 165 mg | 0 mg | 0,317 mg | 302 mg | 535 mg | 880 mg |
Phosphore | 260 mg | 87,4 mg | 120 mg | 149 mg | 227 mg | 423 mg | 530 mg |
Fer | 130 mg | 354 mg | 0 mg | 0,031 mg | 1,69 mg | 1 100 mg | 2 000 mg |
Sélénium | 32,6 µg | 15,6 µg | 9,8 µg | 13 µg | 32 µg | 65 µg | 75 µg |
Iode | 73,3 µg | 38,4 µg | 25 µg | 37 µg | 59 µg | 143 µg | 2 400 000 µg |
Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive | 1,45 % | 4,01 % | 0 % | 0 % | 0 % | 10,7 % | 52,2 % |
Fruits‚ légumes et noix - séchés | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % |
Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation manuelle avec la liste des ingrédients) | 14,3 % | 8,31 % | 0 % | 3,6 % | 12,7 % | 32 % | 48,5 % |
Empreinte carbone | 529 g | 343 g | 0 g | 1,15 g | 395 g | 1 350 g | 1 660 g |
Pays : France - Voir les produits correspondants du monde entier
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