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Lentilles vertes de France - Auchan - 0.5 kg

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Lentilles vertes de France - Auchan - 0.5 kg

Certaines informations de ce produit ont été fournies directement par son fabricant AUCHAN APAW.

Code-barres: 3596710384389 (EAN / EAN-13)

Dénomination générique : Lentilles vertes de France

Quantité : 0.5 kg

Conditionnement : Carton, Sec, Étui, Etui en carton

Marques : Auchan

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Légumineuses et dérivés, Céréales et pommes de terre, Légumineuses, Graines, Céréales et dérivés, Graines de légumineuses, Légumineuses sèches, Lentilles, Assortiments d'aliments, Lentilles vertes, Assortiments de céréales - grains et légumes secs

Labels, certifications, récompenses : Source de fibres alimentaires, Source de protéines, en:FSC, FSC Mix, Point Vert, Riche en fibres, Riche en protéines, Nutriscore, Nutriscore A, Conditionné en France, Origine France

Origine des ingrédients : France

Lieux de fabrication ou de transformation : France

Code de traçabilité : EMB 43124 - Loudes (Haute-Loire, France)

Magasins : Auchan

Pays de vente : France, Monde

Correspondance avec vos préférences

Santé

Ingrédients

  • icon

    1 ingrédient

    Lentilles vertes de France Traces éventuelles de céréales contenant du gluten
    Traces : Gluten

Transformation des aliments

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
  • icon

    Détail de l'analyse des ingrédients

    fr: Lentilles vertes
    1. Lentilles vertes -> en:green-lentils - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20505 - percent_min: 100 - percent_max: 100

Nutrition

  • icon

    Très bonne qualité nutritionnelle

    ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 100

    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 15

    • Protéines : 5 / 5 (valeur : 25, valeur arrondie : 25)
    • Fibre : 5 / 5 (valeur : 23, valeur arrondie : 23)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 5 / 5 (valeur : 100, valeur arrondie : 100)

    Points négatifs : 3

    • Énergie : 3 / 10 (valeur : 1338, valeur arrondie : 1338)
    • Sucres : 0 / 10 (valeur : 1.1, valeur arrondie : 1.1)
    • Graisses saturées : 0 / 10 (valeur : 0.2, valeur arrondie : 0.2)
    • Sodium : 0 / 10 (valeur : 4, valeur arrondie : 4)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : (3 - 15)

    Nutri-Score :

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    Repères nutritionnels

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      Sucres en faible quantité (1.1%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en faible quantité (0.01%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel

    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml     		Tel que vendu
    par portion (60 g)     		Comparé à: Assortiments de céréales - grains et légumes secs
    Énergie 1 338 kj
    (318 kcal)     		803 kj
    (191 kcal)     		+34 %
    Matières grasses 1,6 g 0,96 g +7 %
    Acides gras saturés 0,2 g 0,12 g -24 %
    Glucides 40 g 24 g +24 %
    Sucres 1,1 g 0,66 g -33 %
    Fibres alimentaires 23 g 13,8 g +100 %
    Protéines 25 g 15 g +55 %
    Sel 0,01 g 0,006 g -95 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 100 % 100 %
Taille d'une portion : 60 g

Environnement

Empreinte carbone

Emballage

Transport

Autres informations

Préparation : :Prévoyez environ 60g par personne, ou le volume d'un verre d'eau pour 2 personnes. Le trempage est inutile. Rincer à l'eau froide.Cuisson à la casserole : cuire 20 à 25 min dans 4 fois leur volume d'eau.ouCuisson à la cocotte minute : 7 à 10 min ans 1,5 fois leur volume d'eau.Égouttez.Exemple de recette (indiquée sur l'emballage) : salade de lentilles au balsamique.Verser 300g de lentilles vertes dans une casserole d'eau froide. Ajouter une carotte pelée, 1 oignon piqué de 2 clous de girofle, un bouquer garni et du poivre. Portez à ébullition et laissez cuire à feu doux pendant 25min.Égouttez les lentilles, retirez le bouquet garni. Coupez la carotte en petits dés. Dans un saladier, battez 2 cuillères à soupe d'huile de noix avec 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol, 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique, du sel et du poivre. Ajoutez les lentilles, les dés de carotte, 4 brins de persil plat hachés et 1 oignon rouge doux émincé. Mélangez bien et servez frais. .à la casserole:Salade de lentilles Vertes gourmandes féta et tomates cerises et oliveIngrédients : 6 personnes300 g de lentilles100 g de Fromage Féta1 petit concombre12 tomates cerises1/2 poivron vert1 oignon nouveau1 oignon rouge1 bouquet de persilOlives noires dénoyautées1 jus de citronHuile d'oliveSel, poivre1- Cuire les lentilles selon les conseils de préparation. Cuire les pois cassés à l'eau froide 20 min env. en surveillant leur tenue. Stopper la cuisson en les rinçant sous l'eau froide.Plonger les lentilles dans un grand volume d'eau salée froide, porter à ébullition et laisser cuire 20 minutes pour obtenir des lentilles al-dente. Égoutter-les et laisser refroidirÉplucher l'oignon rouge et le concombre puis coupez-les en petits dés. Couper les tomates cerises en quartiers. Tailler le poivron vert en fines lanières. Couper la tige verte de l'oignon nouveau en fines rondelles. Mélanger les lentilles refroidies avec tous les légumes, puis ajouter la Féta en petits cubes. Parsemer d'olives noires dénoyautées, ajouter le jus de citron, deux cuillères à soupe d'huile d'olive et le persil haché. Saler, poivrer et le tour est joué.

Conditions de conservation : Craint la chaleur et l'humidité

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Sources de données

Le fabricant AUCHAN APAW utilise Agena3000 pour transmettre automatiquement des données et des photos pour ses produits.

Produit ajouté le par openfoodfacts-contributors
Dernière modification de la page produit le par org-auchan-apaw.
Fiche produit également modifiée par camillem, chevalstar, date-limite-app, ecoscore-impact-estimator, inf, kiliweb, kyuuki, moon-rabbit, packbot, roboto-app, segundo, teolemon, yuka.WUs4eU92Z0dxcVlLdTgwUDV6ek0yOUlsK0xpc1lWanJCN01LSVE9PQ, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlk1eWdPBkjbZMjHflmKa9PC_coHwRvhJxJbAYqs, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvllV8aMjVqyKYHCXiw2iQwsuFd4C5YeFs87WlH6o.

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