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Choux fleurs En fleurettes - Bio Village - 600 g

Choux fleurs En fleurettes - Bio Village - 600 g

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Code-barres: 3564707086981 (EAN / EAN-13)

Quantité : 600 g

Marques : Bio Village, Marque Repère

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Aliments à base de fruits et de légumes, Légumes et dérivés, Surgelés, Légumes, Aliments à base de plantes surgelés, Légumes surgelés, Légumes-feuilles, Choux-fleurs, Choux-fleurs en fleurettes surgelés

Labels, certifications, récompenses : Bio, Bio européen, AB Agriculture Biologique

Magasins : Leclerc

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Ingrédients

  • icon

    1 ingrédient


    Choux-fleurs en fleurettes issus de l'agriculture biologique. Traces de céleri.
    Traces : Céleri

Transformation des aliments

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
  • icon

    Détail de l'analyse des ingrédients


    : Choux-fleurs en fleurettes
    1. Choux-fleurs en fleurettes -> en:cauliflower-florets - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20016 - percent_min: 100 - percent_max: 100

Nutrition

  • icon

    Très bonne qualité nutritionnelle


    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 7

    • Protéines : 1 / 5 (valeur : 2.9, valeur arrondie : 2.9)
    • Fibre : 1 / 5 (valeur : 1.6, valeur arrondie : 1.6)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 5 / 5 (valeur : 100, valeur arrondie : 100)

    Points négatifs : 0

    • Énergie : 0 / 10 (valeur : 81, valeur arrondie : 81)
    • Sucres : 0 / 10 (valeur : 1.8, valeur arrondie : 1.8)
    • Graisses saturées : 0 / 10 (valeur : 0.2, valeur arrondie : 0.2)
    • Sodium : 0 / 10 (valeur : 0, valeur arrondie : 0)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : (0 - 7)

    Nutri-Score :

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    Repères nutritionnels


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      Sucres en faible quantité (1.8%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en faible quantité (0%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel


    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml
    Tel que vendu
    par portion (200 g)
    Comparé à: Choux-fleurs en fleurettes surgelés
    Énergie 81 kj
    (31 kcal)
    162 kj
    (62 kcal)
    -19 %
    Matières grasses 0,9 g 1,8 g +109 %
    Acides gras saturés 0,2 g 0,4 g +121 %
    Glucides 2,1 g 4,2 g -4 %
    Sucres 1,8 g 3,6 g +12 %
    Fibres alimentaires 1,6 g 3,2 g -26 %
    Protéines 2,9 g 5,8 g +46 %
    Sel 0 g 0 g -100 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive 100 % 100 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 100 % 100 %
Taille d'une portion : 200 g

Environnement

Empreinte carbone

Emballage

Transport

Labels

Autres informations

Préparation : Sans décongélation préalable.
- À la casserole : plonger les choux-fleurs dans une casserole d'eau bouillante salée. Laisser cuire le temps indiqué à partir de la reprise du frémissement.
Pour 600g : 10 minutes.
Égoutter et assaisonner.
- A l'autocuiseur : verser 2 verres d'eau dans l'autocuiseur, déposer les choux-fleurs dans le panier en position haute. Fermer et laisser cuire le temps indiqué à partir de la mise en rotation de la soupape.
Pour 600 g : 4 minutes.
- Au four à micro-ondes (900 W) : verser les choux fleurs dans un plat adapté avec 2 verres d'eau. Couvrir et laisser cuire en position cuisson pendant le temps indiqué. Remuer à mi-cuisson.
Pour 200g : 6 minutes.
Pour 600 g : 15 minutes.

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Sources de données

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