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Épinards en branches - Notre Jardin - 1 kg

Épinards en branches - Notre Jardin - 1 kg

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Certaines informations de ce produit ont été fournies directement par son fabricant Scamark.

Code-barres: 3564700005729 (EAN / EAN-13)

Quantité : 1 kg

Conditionnement : Plastique, Sachet, Surgelé

Marques : Notre Jardin, Marque Repère

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Aliments à base de fruits et de légumes, Légumes et dérivés, Surgelés, Légumes, Aliments à base de plantes surgelés, Légumes surgelés, Légumes-feuilles, Épinards, Épinards surgelés

Magasins : Leclerc

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Nutrition

  • icon

    Très bonne qualité nutritionnelle


    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 9

    • Protéines : 1 / 5 (valeur : 2.7, valeur arrondie : 2.7)
    • Fibre : 3 / 5 (valeur : 3.3, valeur arrondie : 3.3)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 5 / 5 (valeur : 100, valeur arrondie : 100)

    Points négatifs : 0

    • Énergie : 0 / 10 (valeur : 77, valeur arrondie : 77)
    • Sucres : 0 / 10 (valeur : 0.5, valeur arrondie : 0.5)
    • Acides gras saturés : 0 / 10 (valeur : 0.1, valeur arrondie : 0.1)
    • Sodium : 0 / 10 (valeur : 80, valeur arrondie : 80)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : -9 (0 - 9)

    Nutri-Score : A

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    Repères nutritionnels


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      Matières grasses en faible quantité (0.4%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

      Recommandation : Réduire la consommation de matières grasses et d'acides gras saturés
      • Choisissez des produits à faible teneur en matières grasses et en acides gras saturés.
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      Sucres en faible quantité (0.5%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en faible quantité (0.2%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel


    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml
    Tel que vendu
    par portion (200 g)
    Comparé à: Épinards surgelés
    Énergie 77 kj
    (34 kcal)
    154 kj
    (68 kcal)
    -29 %
    Matières grasses 0,4 g 0,8 g -29 %
    Acides gras saturés 0,1 g 0,2 g -11 %
    Glucides 3,2 g 6,4 g +146 %
    Sucres 0,5 g 1 g +12 %
    Fibres alimentaires 3,3 g 6,6 g +34 %
    Protéines 2,7 g 5,4 g -5 %
    Sel 0,2 g 0,4 g +123 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive 100 % 100 %
Taille d'une portion : 200 g

Ingrédients

Transformation des aliments

Environnement

Empreinte carbone

Emballage

Transport

Autres informations

Préparation : Sans décongélation préalable

A la casserole: Verser les épinards dans une casserole avec un demi-verre d'eau. Couvrir et laisser cuire à feu moyen environ 10 minutes en remuant de temps en temps.

Au four à micro-ondes (800 W) : Verser les épinards dans un plat adapté et ajouter 2 cuillères d'eau. Couvrir et laisser cuire environ 11 minutes. Remuer à mi-cuisson.

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