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Haricots lingots - Marque Repère - 500 g

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Haricots lingots - Marque Repère - 500 g

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Code-barres: 3564700001172 (EAN / EAN-13)

Dénomination générique : haricots lingot secs

Quantité : 500 g

Conditionnement : Carton, Boîte

Marques : Marque Repère, Notre Jardin

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Légumineuses et dérivés, Légumineuses, Graines, Graines de légumineuses, Légumineuses sèches, en:Common beans, Haricots blancs, Haricots blancs secs

Origine des ingrédients : Argentine

Code de traçabilité : EMB 59606B - Valenciennes (Nord, France)

Magasins : Leclerc

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Ingrédients

Transformation des aliments

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.

Nutrition

  • icon

    Très bonne qualité nutritionnelle

    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 15

    • Protéines : 5 / 5 (valeur : 21, valeur arrondie : 21)
    • Fibre : 5 / 5 (valeur : 25, valeur arrondie : 25)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 5 / 5 (valeur : 100, valeur arrondie : 100)

    Points négatifs : 3

    • Énergie : 3 / 10 (valeur : 1230, valeur arrondie : 1230)
    • Sucres : 0 / 10 (valeur : 3.7, valeur arrondie : 3.7)
    • Graisses saturées : 0 / 10 (valeur : 0.3, valeur arrondie : 0.3)
    • Sodium : 0 / 10 (valeur : 12, valeur arrondie : 12)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : (3 - 15)

    Nutri-Score :

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    Repères nutritionnels

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      Sucres en faible quantité (3.7%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en faible quantité (0.03%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel

    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml     		Tel que vendu
    par portion (60 g)     		Comparé à: Haricots blancs secs
    Énergie 1 230 kj
    (293 kcal)     		738 kj
    (176 kcal)     		-1 %
    Matières grasses 1 g 0,6 g -29 %
    Acides gras saturés 0,3 g 0,18 g +45 %
    Glucides 37 g 22,2 g -11 %
    Sucres 3,7 g 2,22 g +67 %
    Fibres alimentaires 25 g 15 g +39 %
    Protéines 21 g 12,6 g -1 %
    Sel 0,03 g 0,018 g +24 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive 100 % 100 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 100 % 100 %
Taille d'une portion : 60 g

Environnement

Empreinte carbone

Emballage

Transport

Autres informations

Préparation : Dosage : 60 g par personne.
TREMPAGE = 12h (environ 1 nuit)
À la casserole : Mettre les haricots lingots dans 5 fois leur volume d'eau froide. À partir de l'ébullition, faire cuire à feu doux pendant 45 minutes à 1h15 selon la cuisson désirée. Égoutter, saler, poivrer.
À l'autocuiseur : Mettre les haricots lingots dans 3 fois leur volume d'eau froide légèrement salée. Faire cuire à feu doux pendant 20 à 30 minutes après rotation de la soupape.

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Sources de données

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