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Légumes pour couscous et plats orientaux - Jardin Bio étic - 660 g

Légumes pour couscous et plats orientaux - Jardin Bio étic - 660 g

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Certaines informations de ce produit ont été fournies directement par son fabricant Léa Nature.

Code-barres: 3478820031479 (EAN / EAN-13)

Dénomination générique : assortiment de légumes bio pour couscous

Quantité : 660 g

Conditionnement : Conteneur, Bocal en verre, Couvercle en métal

Marques : Jardin Bio étic, Léa Nature, Jardin biologique

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Aliments à base de fruits et de légumes, Conserves, Légumes et dérivés, Aliments à base de plantes en conserve, Plats préparés, Légumes en conserve, Légumes préparés, Plats à base de semoule, Légumes cuits, Couscous préparés, Légumes cuits pour couscous

Labels, certifications, récompenses : Bio, Ecocert, Bio européen, Agriculture non UE, 1% pour la planète, Cuisiné en France, Agriculture UE, Agriculture UE/Non UE, FR-BIO-01, Sans arômes ajoutés, Nutriscore, Nutriscore A, AB Agriculture Biologique

Magasins : Intermarché, Simply-Market, Magasins U, L'Éléfàn

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Ingrédients

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    14 ingrédients


    Légumes* 60% (dés de courgettes*, rondelles de carottes*, pois chiches* secs trempés, dés de poivrons* rouges, dés de navets*, dés de CELERI*), eau, double concentré de tomates*, sel marin, sucre de canne*, épices*, jus de citron* concentré, purée d'ail*. *Produits issus de l'agriculture biologique.
    Allergènes : Céleri

Transformation des aliments

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    Aliments transformés


    Éléments qui indiquent que le produit est dans le groupe 3 - Aliments transformés :

    • Catégorie : Plats préparés
    • Ingrédient : Sel
    • Ingrédient : Sucre

    Les produits alimentaires sont classés en 4 groupes selon leur degré de transformation :

    1. Aliments non transformés ou minimalement transformés
    2. Ingrédients culinaires transformés
    3. Aliments transformés
    4. Aliments ultra-transformés

    La détermination du groupe est basée sur la catégorie du produit et sur les ingrédients qu'il contient.

    En savoir plus sur la classification NOVA

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
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    Détail de l'analyse des ingrédients


    fr: Légumes 60% (courgettes, carottes, pois chiches secs trempés, poivrons rouges, navets, CELERI), eau, double concentré de tomates, sel marin, sucre de canne, épices, jus de citron concentré, purée d'ail
    1. Légumes -> en:vegetable - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 60 - percent: 60 - percent_max: 60
      1. courgettes -> en:courgette - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20020 - percent_min: 10 - percent_max: 60
      2. carottes -> en:carrot - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20009 - percent_min: 0 - percent_max: 30
      3. pois chiches secs trempés -> fr:pois-chiches-secs-trempes - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20532 - percent_min: 0 - percent_max: 20
      4. poivrons rouges -> en:red-bell-pepper - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20087 - percent_min: 0 - percent_max: 15
      5. navets -> en:turnip - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20064 - percent_min: 0 - percent_max: 12
      6. CELERI -> en:celery - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 20055 - percent_min: 0 - percent_max: 10
    2. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 18066 - percent_min: 5.71428571428571 - percent_max: 40
    3. double concentré de tomates -> en:double-concentrated-tomato - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20068 - percent_min: 0 - percent_max: 33.3333333333333
    4. sel marin -> en:sea-salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11082 - percent_min: 0 - percent_max: 0.63
    5. sucre de canne -> en:cane-sugar - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 31016 - percent_min: 0 - percent_max: 0.63
    6. épices -> en:spice - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.63
    7. jus de citron concentré -> en:concentrated-lemon-juice - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 2028 - percent_min: 0 - percent_max: 0.63
    8. purée d'ail -> en:garlic-puree - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11000 - percent_min: 0 - percent_max: 0.63

Nutrition

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    Très bonne qualité nutritionnelle


    ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 98

    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 7

    • Protéines : 0 / 5 (valeur : 1.6, valeur arrondie : 1.6)
    • Fibre : 2 / 5 (valeur : 2.2, valeur arrondie : 2.2)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 5 / 5 (valeur : 98.775, valeur arrondie : 98.8)

    Points négatifs : 2

    • Énergie : 0 / 10 (valeur : 148, valeur arrondie : 148)
    • Sucres : 0 / 10 (valeur : 3.2, valeur arrondie : 3.2)
    • Graisses saturées : 0 / 10 (valeur : 0.4, valeur arrondie : 0.4)
    • Sodium : 2 / 10 (valeur : 252, valeur arrondie : 252)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : (2 - 7)

    Nutri-Score :

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    Repères nutritionnels


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      Sucres en faible quantité (3.2%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en quantité modérée (0.63%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel


    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml
    Tel que vendu
    par portion (188g)
    Comparé à: Légumes cuits
    Énergie 148 kj
    (35 kcal)
    278 kj
    (65 kcal)
    -56 %
    Matières grasses 0,4 g 0,752 g -76 %
    Acides gras saturés 0,4 g 0,752 g +22 %
    Glucides 5,2 g 9,78 g -44 %
    Sucres 3,2 g 6,02 g +29 %
    Fibres alimentaires 2,2 g 4,14 g -29 %
    Protéines 1,6 g 3,01 g -50 %
    Sel 0,63 g 1,18 g +31 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 98,775 % 98,775 %
Taille d'une portion : 188g

Environnement

Empreinte carbone

Emballage

Transport

Labels

Autres informations

Préparation : CONSEILS D'UTILISATION
faire réchauffer les légumes 10 minutes à la casserole.
Idée gourmande : ajouter une pointe de cumin en début de cuisson avec un filet d'huile d'olive.

Conditions de conservation : À conserver au frais après ouverture et à consommer dans les 3 jours.
À consommer de préférence avant fin/N°lot : voir sur le couvercle.
Na opening koel bewaren en consumeren binnen 3 dagen.
Ten minste houdbaar tot einde/Lotnr.: zie deksel.

Service consommateur : Service Relation Consommateurs, SERVICE RELATIONS CONSOMMATEURS

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