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Taboulé à l’avocat - Pierre Martinet - 220 g

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Taboulé à l’avocat - Pierre Martinet - 220 g

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Code-barres: 3281780895162 (EAN / EAN-13)

Nom générique : taboulé aux pois chiche et à l'avocat

Quantité : 220 g

Marques : Pierre Martinet

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Plats préparés, Taboulés

Labels, certifications, récompenses : Végétarien, Végétalien, en:FSC, FSC Mix, Nutriscore, Nutriscore A, Triman

Origine du produit et/ou de ses ingrédients : blé français

Origine des ingrédients : Blé français

Magasins : Carrefour market

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Ingrédients

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    23 ingrédients

    Semoule de blé dur réhydratée 34,6% (semoule de blé dur, eau), pois chiches cuits 20,4% (pois chiches, eau, sel), avocats 11,9%, carottes jaunes 9,6%, oignons, huile de colza, amandes 3,6%, graines de courges 3,3%, baies de goji déshydratées 1,8%, ciboulette, épices, jus d'orange concentré, jus de citron vert concentré, vinaigre d'alcool, poivrons déshydratés, sel, antioxydant : acide ascorbique.
    Allergènes : Gluten, Fruits à coque

Transformation des aliments

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    Aliments transformés

    Éléments qui indiquent que le produit est dans le groupe 3 - Aliments transformés :

    • Catégorie : Plats préparés
    • Ingrédient : Sel

    Les produits alimentaires sont classés en 4 groupes selon leur degré de transformation :

    1. Aliments non transformés ou minimalement transformés
    2. Ingrédients culinaires transformés
    3. Aliments transformés
    4. Aliments ultra-transformés

    La détermination du groupe est basée sur la catégorie du produit et sur les ingrédients qu'il contient.

    → En savoir plus sur la classification NOVA

Additifs

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
  • icon

    Détail de l'analyse des ingrédients

    Semoule de blé dur 34.6% (semoule de blé dur, eau), pois chiches cuits 20.4% (pois chiches, eau, sel), avocats 11.9%, carottes jaunes 9.6%, oignons, huile de colza, amandes 3.6%, graines de courges 3.3%, baies de goji 1.8%, ciboulette, épices, jus d'orange concentré, jus de citron vert concentré, vinaigre d'alcool, poivrons, sel, antioxydant (acide ascorbique)
    1. Semoule de blé dur -> en:durum-wheat-semolina - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 34.6 - percent: 34.6 - percent_max: 34.6
      1. semoule de blé dur -> en:durum-wheat-semolina - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 17.3 - percent_max: 34.6
      2. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 17.3
    2. pois chiches cuits -> en:cooked-chickpeas - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 20.4 - percent: 20.4 - percent_max: 20.4
      1. pois chiches -> en:chickpea - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 6.8 - percent_max: 20.4
      2. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 10.2
      3. sel -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 6.8
    3. avocats -> en:avocado - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 11.9 - percent: 11.9 - percent_max: 11.9
    4. carottes jaunes -> en:yellow-carrot - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 9.6 - percent: 9.6 - percent_max: 9.6
    5. oignons -> en:onion - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 3.6 - percent_max: 9.6
    6. huile de colza -> en:colza-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - percent_min: 3.6 - percent_max: 7.95
    7. amandes -> en:almond - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 3.6 - percent: 3.6 - percent_max: 3.6
    8. graines de courges -> en:pumpkin-seed - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 3.3 - percent: 3.3 - percent_max: 3.3
    9. baies de goji -> en:goji - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 1.8 - percent: 1.8 - percent_max: 1.8
    10. ciboulette -> en:chives - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 1.8
    11. épices -> en:spice - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 1.8
    12. jus d'orange concentré -> en:concentrated-orange-juice - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 1.8
    13. jus de citron vert concentré -> en:lime-juice-concentrate - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 1.8
    14. vinaigre d'alcool -> en:alcohol-vinegar - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 1.625
    15. poivrons -> en:bell-pepper - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 1.5
    16. sel -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 1.39285714285714
    17. antioxydant -> en:antioxidant - percent_min: 0 - percent_max: 1.3
      1. acide ascorbique -> en:e300 - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 1.3

Nutrition

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    Très bonne qualité nutritionnelle

    ⚠️ Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 37

    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 9

    • Protéines : 4 / 5 (valeur : 7.4, valeur arrondie : 7.4)
    • Fibre : 5 / 5 (valeur : 5.2, valeur arrondie : 5.2)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 0 / 5 (valeur : 37.4, valeur arrondie : 37.4)

    Points négatifs : 7

    • Énergie : 2 / 10 (valeur : 929, valeur arrondie : 929)
    • Sucres : 1 / 10 (valeur : 4.8, valeur arrondie : 4.8)
    • Graisses saturées : 1 / 10 (valeur : 1.3, valeur arrondie : 1.3)
    • Sodium : 3 / 10 (valeur : 312, valeur arrondie : 312)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : -2 (7 - 9)

    Nutri-Score : A

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    Sucres en faible quantité (4.8%)

    Ce que vous devez savoir
    • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

    Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
    • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
    • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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    Sel en quantité modérée (0.78%)

    Ce que vous devez savoir
    • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
    • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
    • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

    Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
    • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
    • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel

    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml     		Tel que vendu
    par portion (220 g)     		Comparé à: Taboulés
    Énergie 929 kj
    (222 kcal)     		2 040 kj
    (488 kcal)     		+31 %
    Matières grasses 10 g 22 g +52 %
    Acides gras saturés 1,3 g 2,86 g +83 %
    Glucides 23 g 50,6 g +7 %
    Sucres 4,8 g 10,6 g +45 %
    Fibres alimentaires 5,2 g 11,4 g +151 %
    Protéines 7,4 g 16,3 g +68 %
    Sel 0,78 g 1,72 g -19 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 37,4 % 37,4 %
Taille d'une portion : 220 g

Environnement

Empreinte carbone

Conditionnement

Transport

Sources de données

Produit ajouté le par kiliweb
Dernière modification de la page produit le par kiliweb.
Fiche produit également modifiée par bibou38, consus-france, didierg, ecoscore-impact-estimator, openfoodfacts-contributors, ozzybobette, packbot, roboto-app, userrandom, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlkFDed3sjG7UaTLnvhyE1syRMpHuMNco64fVCas, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlkgdeNr0hyznLTfUxWmynt6_DLbDeclPuo3DEqs, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvllFHDevQgzzpGEP4sGap3PWRCaLDY9h40oPgaKo, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvllFbSOvki23kayfmoG2t6_WuA4bYfOxP_JXdKqg, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvllNiadrAiQnJNx3Qslyy_PiiPoexXPV174XmH6s, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvllREd_WBoR7AHBn6xBy5ms2-cp6ycY0rxK7-aKo, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvllV5X_vSjCPmMTrupVS0nfSzEpPvQI5ZwpbfK6g, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlm9dc9z0n27IJiHnkle2_tSgHr7DXuFD59PXL6s, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlmh9a9zw8jjbJkffh3GH5_2VcMPuTP1by5XKMag, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlmlVXOX9k2qULDDkiFCK9OnRNJzsWMh7waf0b6s, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlnN8avr8pD3AbjnSwXyb_M2IC5nmTetP2abVbqo, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlnZ8S8X3mwPqNRPhqWy62-reJLbsUNRV_JL_MKs.

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