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Simple par Nature - Cabillaud sauce tomate basilic, boulgour et légumes verts cuisinés - WW - 300 g

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Simple par Nature - Cabillaud sauce tomate basilic, boulgour et légumes verts cuisinés - WW - 300 g

Code-barres:
32448830000631

Dénomination générique : Cabillaud sauce tomate basilic, boulgour et légumes verts cuisinés

Quantité : 300 g

Conditionnement : Plastique, Carton, Film, Frais, Barquette

Marques : WW, Weight Watchers, Marie

Catégories : Plats préparés, Frais, Plats préparés au poisson, Plats préparés frais, Réfrigérés, Plats préparés au poisson blanc cuit, Plats préparés à réchauffer au micro-ondes, Plats préparés réfrigérés, Plats à base de boulgour, Plats préparés à faible teneur en matières grasses, Plats au cabillaud

Labels, certifications, récompenses : Peu ou pas de matière grasse, Peu de matière grasse, Sans conservateurs, Agriculture non UE, Allégé en matière grasse, Cuisiné en France, Agriculture UE, Agriculture UE/Non UE, Sans colorants, Sans colorants ou conservateurs, Nutriscore, Nutriscore A

Origine des ingrédients : Océan Atlantique, Océan Atlantique Nord-Est, Union Européenne et Non Union Européenne

Lieux de fabrication ou de transformation : France

Code de traçabilité : FR 72.264.003 CE - Sablé-sur-Sarthe (Sarthe, France)

Magasins : Auchan

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Nutrition

  • icon

    Très bonne qualité nutritionnelle

    ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 49

    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 8

    • Protéines : 5 / 5 (valeur : 8.5, valeur arrondie : 8.5)
    • Fibre : 2 / 5 (valeur : 2.7, valeur arrondie : 2.7)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 1 / 5 (valeur : 49.15, valeur arrondie : 49.2)

    Points négatifs : 4

    • Énergie : 1 / 10 (valeur : 397, valeur arrondie : 397)
    • Sucres : 0 / 10 (valeur : 1.3, valeur arrondie : 1.3)
    • Acides gras saturés : 0 / 10 (valeur : 0.4, valeur arrondie : 0.4)
    • Sodium : 3 / 10 (valeur : 288, valeur arrondie : 288)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : -4 (4 - 8)

    Nutri-Score : A

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    Repères nutritionnels

    • icon

      Matières grasses en faible quantité (2.8%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

      Recommandation : Réduire la consommation de matières grasses et d'acides gras saturés
      • Choisissez des produits à faible teneur en matières grasses et en acides gras saturés.
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      Sucres en faible quantité (1.3%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en quantité modérée (0.72%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel

    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml     		Comparé à: Plats préparés au poisson blanc cuit
    Énergie 397 kj
    (95 kcal)     		-11 %
    Matières grasses 2,8 g -42 %
    Acides gras saturés 0,4 g -75 %
    Glucides 7,6 g +48 %
    Sucres 1,3 g +8 %
    Fibres alimentaires 2,7 g +191 %
    Protéines 8,5 g -13 %
    Sel 0,72 g -
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 49,15 %

Ingrédients

  • icon

    30 ingrédients

    cabillaud précuit 23,3%, boulgour cuit 18,5% (eau, blé dur concassé), petits pois doux 17,8%, eau, tomates pulpe de tomates au jus 6,3% (tomates et jus de tomates), fèves de soja 5,3%, purée de petits pois 4,9%, courgettes 4%, échalotes, concentré de tomates 2,3%, carottes 2%, huile d'olive vierge, tomates 1,6%, sel, farine de blé, basilic 0,3%, ail, vinaigre de Xérès, aneth, gélifiant : agar-agar, paprika, estragon, poivre, thym, piment fort.
    Allergènes : Poisson, Gluten, Soja
    Traces : Céleri, Crustacés, Œufs, Lait, Mollusques, Moutarde

Transformation des aliments

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    Aliments ultra-transformés

    Éléments qui indiquent que le produit est dans le groupe 4 - Produits alimentaires et boissons ultra-transformés :

    • Additif : E406 - Agar-agar
    • Ingrédient : Gélifiant

    Les produits alimentaires sont classés en 4 groupes selon leur degré de transformation :

    1. Aliments non transformés ou minimalement transformés
    2. Ingrédients culinaires transformés
    3. Aliments transformés
    4. Aliments ultra-transformés

    La détermination du groupe est basée sur la catégorie du produit et sur les ingrédients qu'il contient.

    → En savoir plus sur la classification NOVA

Additifs

  • E406 - Agar-agar

    Agar-agar : L'agar-agar -mot d'origine indonésienne-malaise, référencé E406 dans la liste des additifs alimentaires- est un produit gélifiant dont la découverte a été faite au Japon en 1658 par Minora Tarazaemon mais qui est souvent attribuée à tort à Fanny et Walther Hesse -en-, ces derniers ayant découvert en 1881 son utilité comme milieu de culture en microbiologie. Il est appelé kanten au Japon où il est utilisé dans certaines pâtisseries traditionnelles comme les yōkan, ou sous forme de tokoroten.
    Source : Wikipedia

Analyse des ingrédients

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    Sans huile de palme

    Aucun ingrédient contenant de l'huile de palme détecté

    Ingrédients non reconnus : Tomates-pulpe-de-tomates-au-jus

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    Non végétalien

    Ingrédients non végétaliens : Cabillaud

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    Non végétarien

    Ingrédients non végétariens : Cabillaud

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L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
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    Détail de l'analyse des ingrédients

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    : _cabillaud_ 23.3%, _boulgour_ 18.5% (eau, _blé_ dur concassé), petits pois doux 17.8%, eau, tomates pulpe de tomates au jus 6.3% (tomates, jus de tomates), fèves de _soja_ 5.3%, petits pois 4.9%, courgettes 4%, échalotes, concentré de tomates 2.3%, carottes 2%, huile d'olive vierge, tomates 1.6%, sel, farine de _blé_, basilic 0.3%, ail, vinaigre de Xérès, aneth, gélifiant (agar-agar), paprika, estragon, poivre, thym, piment fort
    1. _cabillaud_ -> en:cod - vegan: no - vegetarian: no - ciqual_food_code: 26043 - percent_min: 23.3 - percent: 23.3 - percent_max: 23.3
    2. _boulgour_ -> en:bulgur - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9690 - percent_min: 18.5 - percent: 18.5 - percent_max: 18.5
      1. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 18066 - percent_min: 9.25 - percent_max: 18.5
      2. _blé_ dur concassé -> fr:ble-dur-concasse - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9060 - percent_min: 0 - percent_max: 9.25
    3. petits pois doux -> fr:petits-pois-doux - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20072 - percent_min: 17.8 - percent: 17.8 - percent_max: 17.8
    4. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 18066 - percent_min: 6.3 - percent_max: 9.2
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      2. jus de tomates -> en:tomato-juice - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20047 - percent_min: 0 - percent_max: 3.15
    6. fèves de _soja_ -> en:soya-bean - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20901 - percent_min: 5.3 - percent: 5.3 - percent_max: 5.3
    7. petits pois -> en:garden-peas - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20072 - percent_min: 4.9 - percent: 4.9 - percent_max: 4.9
    8. courgettes -> en:courgette - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20020 - percent_min: 4 - percent: 4 - percent_max: 4
    9. échalotes -> en:shallot - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20097 - percent_min: 2.3 - percent_max: 4
    10. concentré de tomates -> en:tomato-concentrate - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20068 - percent_min: 2.3 - percent: 2.3 - percent_max: 2.3
    11. carottes -> en:carrot - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20009 - percent_min: 2 - percent: 2 - percent_max: 2
    12. huile d'olive vierge -> en:virgin-olive-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_proxy_food_code: 17270 - percent_min: 1.6 - percent_max: 2
    13. tomates -> en:tomato - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20047 - percent_min: 1.6 - percent: 1.6 - percent_max: 1.6
    14. sel -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058 - percent_min: 0.3 - percent_max: 0.72
    15. farine de _blé_ -> en:wheat-flour - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9410 - percent_min: 0.3 - percent_max: 0.72
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    18. vinaigre de Xérès -> en:sherry-vinegar - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11018 - percent_min: 0 - percent_max: 0.3
    19. aneth -> en:dill - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11093 - percent_min: 0 - percent_max: 0.3
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    21. paprika -> en:paprika - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11049 - percent_min: 0 - percent_max: 0.3
    22. estragon -> en:tarragon - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11092 - percent_min: 0 - percent_max: 0.3
    23. poivre -> en:pepper - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 0.3
    24. thym -> en:thyme - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11070 - percent_min: 0 - percent_max: 0.3
    25. piment fort -> en:hot-chili-peppers - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20151 - percent_min: 0 - percent_max: 0.3

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