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Épinards en Branches - Casino Bio - 600 g

Épinards en Branches - Casino Bio - 600 g

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Code-barres: 3222473991747 (EAN / EAN-13)

Dénomination générique : Epinards en branches issus de l'agriculture biologique surgelés

Quantité : 600 g

Conditionnement : Jeter, Surgelé, Sachet plastique

Marques : Casino Bio, Casino

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Aliments à base de fruits et de légumes, Légumes et dérivés, Surgelés, Légumes, Aliments à base de plantes surgelés, Légumes surgelés, Légumes-feuilles, Épinards, Épinards surgelés

Labels, certifications, récompenses : Bio, Bio européen, Agriculture UE, FR-BIO-01, NL-BIO-01, Sans huile de palme, AB Agriculture Biologique
Bio Bio européen AB Agriculture Biologique

Origine des ingrédients : Union européenne

Lieux de fabrication ou de transformation : Pays-Bas

Magasins : Casino

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Nutrition

  • icon

    Très bonne qualité nutritionnelle


    ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 100

    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 8

    • Protéines : 1 / 5 (valeur : 3.1, valeur arrondie : 3.1)
    • Fibre : 2 / 5 (valeur : 2.1, valeur arrondie : 2.1)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 5 / 5 (valeur : 100, valeur arrondie : 100)

    Points négatifs : 0

    • Énergie : 0 / 10 (valeur : 108, valeur arrondie : 108)
    • Sucres : 0 / 10 (valeur : 0.3, valeur arrondie : 0.3)
    • Acides gras saturés : 0 / 10 (valeur : 0.1, valeur arrondie : 0.1)
    • Sodium : 0 / 10 (valeur : 16, valeur arrondie : 16)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : -8 (0 - 8)

    Nutri-Score : A

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    Repères nutritionnels


    • icon

      Matières grasses en faible quantité (0.8%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

      Recommandation : Réduire la consommation de matières grasses et d'acides gras saturés
      • Choisissez des produits à faible teneur en matières grasses et en acides gras saturés.
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      Sucres en faible quantité (0.3%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en faible quantité (0.04%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel


    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml
    Tel que vendu
    par portion (200 g)
    Comparé à: Épinards surgelés
    Énergie 108 kj
    (26 kcal)
    216 kj
    (52 kcal)
    -1 %
    Matières grasses 0,8 g 1,6 g +42 %
    Acides gras saturés 0,1 g 0,2 g -11 %
    Glucides 0,5 g 1 g -62 %
    Sucres 0,3 g 0,6 g -33 %
    Fibres alimentaires 2,1 g 4,2 g -15 %
    Protéines 3,1 g 6,2 g +9 %
    Sel 0,04 g 0,08 g -55 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 100 % 100 %
Taille d'une portion : 200 g

Ingrédients

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    1 ingrédient


    100% épinards en branches issus de l'agriculture biologique.

Transformation des aliments

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
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    Détail de l'analyse des ingrédients


    : épinards en branches 100%
    1. épinards en branches -> fr:epinards-en-branches - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20059 - percent_min: 100 - percent: 100 - percent_max: 100

Environnement

Empreinte carbone

Emballage

Transport

Labels

Autres informations

Préparation : Préparation sans décongélation préalable.

A la casserole : plongez les épinards dans 1/2 litre d'eau bouillante salée et comptez 9 minutes à partir de la reprise de l'ébullition. Remuez de temps en temps.

A l'autocuiseur : faites cuire les épinards à feu moyen avec un verre d'eau salée (sans les mettre dans le panier). Comptez 4 minutes après la rotation de la soupape.

Au four à micro-ondes : déposez les épinards dans un plat avec deux verres d'eau salée et couvrez d'un film percé. Laissez cuire à puissance maximale pendant 10 minutes. Avant se servir, laissez reposer pendant 2 minutes. Il est conseillé de remuer les épinards au bout de 5 minutes de réchauffage.

Accomodez selon votre goût comme des légumes frais.

Conditions de conservation : 24 heures au réfrigérateur

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur Plusieurs mois dans le compartiment à -18°C d'un congélateur dans la limite du délai optimal de conservation Attention : Ne jamais recongeler un produit décongelé !

Consignes de recyclage - A jeter : Sachet plastique

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Sources de données

Produit ajouté le par kiliweb
Dernière modification de la page produit le par kiliweb.
Fiche produit également modifiée par casino-off, drunkenbison, moon-rabbit, openfoodfacts-contributors, packbot, quechoisir, roboto-app, tacite, yuka.ZktZa0VaMDdpOXcwcDhKaThSN3E4NHROK3BXcVFES1JNN2RBSVE9PQ, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvllJfQuPRsjL7FxvSwkSP9tCqEMXMeeFO77qnAas.
Dernière vérification de la fiche produit le par moon-rabbit.

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