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Poulet à la Mexicaine & Duo de Quinoa - La Cuisine d'Océane - 300 g

Poulet à la Mexicaine & Duo de Quinoa - La Cuisine d'Océane - 300 g

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Code-barres: 3188720004410 (EAN / EAN-13)

Quantité : 300 g

Marques : La Cuisine d'Océane

Catégories : Viandes et dérivés, Plats préparés, Plats préparés à la viande, Plats à la volaille, Plats au poulet, Plats préparés à réchauffer au micro-ondes, Plats à base de quinoa

Labels, certifications, récompenses : Bio, Bio européen, Sans arômes artificiels, Sans conservateurs, Agriculture non UE, Agriculture UE, Agriculture UE/Non UE, FR-BIO-09, Sans colorants, AB Agriculture Biologique

Magasins : Magasins U, Auchan

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Nutrition

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    Très bonne qualité nutritionnelle


    ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 27

    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 5

    • Protéines : 4 / 5 (valeur : 7.2, valeur arrondie : 7.2)
    • Fibre : 1 / 5 (valeur : 1.8, valeur arrondie : 1.8)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 0 / 5 (valeur : 27.74125, valeur arrondie : 27.7)

    Points négatifs : 3

    • Énergie : 1 / 10 (valeur : 473, valeur arrondie : 473)
    • Sucres : 0 / 10 (valeur : 1.1, valeur arrondie : 1.1)
    • Acides gras saturés : 0 / 10 (valeur : 0.5, valeur arrondie : 0.5)
    • Sodium : 2 / 10 (valeur : 200, valeur arrondie : 200)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : (3 - 5)

    Nutri-Score :

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    Repères nutritionnels


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      Matières grasses en faible quantité (2.6%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

      Recommandation : Réduire la consommation de matières grasses et d'acides gras saturés
      • Choisissez des produits à faible teneur en matières grasses et en acides gras saturés.
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      Sucres en faible quantité (1.1%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en quantité modérée (0.5%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel


    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml
    Tel que vendu
    par portion (300g)
    Comparé à: Plats à base de quinoa
    Énergie 473 kj
    (113 kcal)
    1 420 kj
    (339 kcal)
    -18 %
    Matières grasses 2,6 g 7,8 g -53 %
    Acides gras saturés 0,5 g 1,5 g -47 %
    Glucides 14,3 g 42,9 g -3 %
    Sucres 1,1 g 3,3 g -50 %
    Fibres alimentaires 1,8 g 5,4 g -44 %
    Protéines 7,2 g 21,6 g +34 %
    Sel 0,5 g 1,5 g -32 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 27,741 % 27,741 %
    Empreinte carbone de la viande ou du poisson 98 g 294 g
Taille d'une portion : 300g

Ingrédients

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    27 ingrédients


    Quinoa blanc et rouge précuits* 36% (eau, quinoa blanc*, quinoa rouge*, sel), viande de poulet* 20% (viande de poulet*, eau, sel, fécule de pomme de terre*), eau, poivrons verts* et rouges* 9%, haricots rouges réhydratés* 6,6% (haricots rouges*, eau), maïs* 4,3%, oignons*, concentré de tomates*, tomates pelées*, fécule de pomme de terre*, huile d'olive vierge extra*, sel, coriandre*, cumin*, piment de Cayenne* 0,02%, paprika*. *Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. Préparé dans un atelier utilisant du poisson, du gluten et de l'œuf.
    Traces : Œufs, Poisson, Gluten

Transformation des aliments

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    Aliments transformés


    Éléments qui indiquent que le produit est dans le groupe 3 - Aliments transformés :

    • Catégorie : Plats préparés
    • Ingrédient : Sel
    • Ingrédient : Amidon
    • Ingrédient : Huile végétale

    Les produits alimentaires sont classés en 4 groupes selon leur degré de transformation :

    1. Aliments non transformés ou minimalement transformés
    2. Ingrédients culinaires transformés
    3. Aliments transformés
    4. Aliments ultra-transformés

    La détermination du groupe est basée sur la catégorie du produit et sur les ingrédients qu'il contient.

    En savoir plus sur la classification NOVA

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
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    Détail de l'analyse des ingrédients


    : Quinoa blanc et rouge 36% (eau, quinoa blanc, quinoa rouge, sel), viande de poulet 20% (viande de poulet, eau, sel, fécule de pomme de terre), eau, poivrons verts, poivrons rouges 9%, haricots rouges réhydratés 6.6% (haricots rouges, eau), maïs 4.3%, oignons, concentré de tomates, tomates pelées, fécule de pomme de terre, huile d'olive vierge extra, sel, coriandre, cumin, piment de Cayenne 0.02%, paprika
    1. Quinoa blanc et rouge -> en:red-and-white-quinoa - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9340 - percent_min: 36 - percent: 36 - percent_max: 36
      1. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 18066 - percent_min: 9 - percent_max: 36
      2. quinoa blanc -> en:white-quinoa - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9340 - percent_min: 0 - percent_max: 18
      3. quinoa rouge -> en:red-quinoa - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9340 - percent_min: 0 - percent_max: 12
      4. sel -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058 - percent_min: 0 - percent_max: 0.5
    2. viande de poulet -> en:chicken-meat - labels: en:organic - vegan: no - vegetarian: no - ciqual_food_code: 36005 - percent_min: 20 - percent: 20 - percent_max: 20
      1. viande de poulet -> en:chicken-meat - labels: en:organic - vegan: no - vegetarian: no - ciqual_food_code: 36005 - percent_min: 9 - percent_max: 20
      2. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 18066 - percent_min: 0 - percent_max: 10
      3. sel -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058 - percent_min: 0 - percent_max: 0.5
      4. fécule de pomme de terre -> en:potato-starch - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9510 - percent_min: 0 - percent_max: 0.5
    3. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 18066 - percent_min: 9 - percent_max: 14.92
    4. poivrons verts -> en:green-bell-pepper - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20085 - percent_min: 9 - percent_max: 14.92
    5. poivrons rouges -> en:red-bell-pepper - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20087 - percent_min: 9 - percent: 9 - percent_max: 9
    6. haricots rouges réhydratés -> fr:haricots-rouges-rehydrates - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 6.6 - percent: 6.6 - percent_max: 6.6
      1. haricots rouges -> en:red-bean - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 3.3 - percent_max: 6.6
      2. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 18066 - percent_min: 0 - percent_max: 3.3
    7. maïs -> en:corn - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9200 - percent_min: 4.3 - percent: 4.3 - percent_max: 3.88
    8. oignons -> en:onion - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20034 - percent_min: 0.02 - percent_max: 2.51666666666667
    9. concentré de tomates -> en:tomato-concentrate - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20068 - percent_min: 0.02 - percent_max: 2.15428571428572
    10. tomates pelées -> en:peeled-tomatoes - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20047 - percent_min: 0.02 - percent_max: 1.8825
    11. fécule de pomme de terre -> en:potato-starch - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 9510 - percent_min: 0.02 - percent_max: 1.67111111111111
    12. huile d'olive vierge extra -> en:extra-virgin-olive-oil - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no - ciqual_food_code: 17270 - percent_min: 0.02 - percent_max: 1.502
    13. sel -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058 - percent_min: 0.02 - percent_max: 0.5
    14. coriandre -> en:coriander - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0.02 - percent_max: 0.5
    15. cumin -> en:cumin - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0.02 - percent_max: 0.5
    16. piment de Cayenne -> en:cayenne-pepper - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11088 - percent_min: 0.02 - percent: 0.02 - percent_max: 0.02
    17. paprika -> en:paprika - labels: en:organic - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11049 - percent_min: 0 - percent_max: 0.02

Environnement

Empreinte carbone

Emballage

Transport

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