Nutty Super Wholefood Salad - M&S Food - 285g

Nutrition

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  Nutri-Score A

  Très bonne qualité nutritionnelle

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  ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 59

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    Découvrez le nouveau Nutri-Score !

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    Le calcul du Nutri-Score évolue pour fournir de meilleures recommandations basées sur les dernières preuves scientifiques.

    Principales améliorations :

    • Meilleur score pour certains poissons gras et huiles riches en bonnes graisses
    • Meilleur score pour les produits complets riches en fibres
    • Moins bon score pour les produits contenant beaucoup de sel ou de sucre
    • Moins bon score pour la viande rouge (comparée à la volaille)

    → Découvrez toutes les améliorations du nouveau Nutri-Score

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    Qu'est ce que le Nutri-Score ?

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    Le Nutri-Score est un logo sur la qualité nutritionnelle globale des produits.

    Le score de A à E est calculé en fonction des nutriments et aliments à favoriser (protéines, fibres, fruits et légumes, légumes secs…) et des nutriments à limiter (calories, acides gras saturés, sucres, sel). Le score est calculé à partir des données du tableau de la déclaration nutritionnelle et des données de composition (fruits, légumes et légumes secs).

    L'affichage de ce logo est recommandé par les pouvoirs publics sans obligation pour les entreprises.

    → En savoir plus sur le Nutri-Score

  

  Points négatifs : 2/55

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    Énergie

    1/10 points (622kJ)

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    Les apports énergétiques supérieurs aux besoins énergétiques sont associés à des risques accrus de prise de poids, de surpoids, d'obésité et, par conséquent, à un risque de maladies chroniques liées à l'alimentation.

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    Sucres

    0/15 points (0.4g)

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    Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

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    Acides gras saturés

    0/10 points (1g)

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    Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

  • 

    Sel

    1/20 points (0.4g)

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    Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

  

  Points positifs : 8/17

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    Protéines

    3/7 points (7.4g)

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    Les aliments riches en protéines sont généralement riches en calcium ou en fer, des minéraux essentiels aux nombreux bienfaits pour la santé.

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    Fibre

    4/5 points (6.9g)

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    Consommer des aliments riches en fibres (notamment les aliments à grains entiers) réduit les risques de cancers aérodigestifs, de maladies cardiovasculaires, d’obésité et de diabète.

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    Fruits, légumes et légumes secs

    1/5 points (56.9%)

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    Consommer des aliments riches en fruits, légumes et légumes secs réduit les risques de cancers aérodigestifs, de maladies cardiovasculaires, d’obésité et de diabète.

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    Détail du calcul du Nutri-Score

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    ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 59

    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : -6 (2 - 8)

    Nutri-Score : A

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  Repères nutritionnels

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    Matières grasses en quantité modérée (7.6%)

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    Ce que vous devez savoir

    • Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

    
    Recommandation : Réduire la consommation de matières grasses et d'acides gras saturés

    • Choisissez des produits à faible teneur en matières grasses et acides gras saturés.

    Source : National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

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    Acides gras saturés en faible quantité (1%)

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    Ce que vous devez savoir

    • Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

    
    Recommandation : Réduire la consommation de matières grasses et d'acides gras saturés

    • Choisissez des produits à faible teneur en matières grasses et acides gras saturés.

    Source : National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

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    Sucres en faible quantité (0.4%)

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    Ce que vous devez savoir

    • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

    
    Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées

    • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
    • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.

    Source : National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

  • 

    Sel en quantité modérée (0.4%)

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    Ce que vous devez savoir

    • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
    • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
    • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

    
    Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés

    • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
    • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

    Source : World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Source : National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

Ingrédients

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  46 ingrédients

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  Anglais : Cannellini Bean and Sesame Tahini Dip (21%) (Cannellini Beans Water Tahini (Sesame Seed Paste), Lemon Juice, Garlic Purée, Salt, Rapeseed Oil), Cooked Quinoa (16%) (Water, Quinoa Seeds), Edamame Soybeans (14%), Black Beans, Cooked Spelt (Water, Spelt (Wheat contains Gluten)), Soy and Ginger Dressing (7%), Broccoli, Carrots, Green Beans, Peanuts (1.5%), Pumpkin Seeds, Rocket, Almonds, Pistachio Nuts, Coriander, Lemon Juice. SOY AND GINGER DRESSING contains Vegetable Oil (Sunflower/Rapeseed), Sugar, Concentrated Apple Juice, Ginger Purée, Rice Vinegar, White Wine Vinegar, Salt, Lime Juice, Concentrated Pomegranate Juice, Red Wine Vinegar, Cornflour, Soybeans, Wheat (contains Gluten), Red Chilli Purée, Garlic Purée.

  Allergènes : Gluten, Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame, Soja, Soja

  • Information sur les ingrédients

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    • Haricots cannellini : 21.0%

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    • sesame-tahini-dip : 21.0%

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    • — cannellini-beans-water-tahini : 10.5% (estimation)

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    • —— Pâte de sésame : 10.5% (estimation)

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    • — Jus de citron : 5.2% (estimation)

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    • — Purée d'ail : 2.6% (estimation)

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    • — Sel : < 2% (estimation)

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    • — Huile de navette : < 2% (estimation)

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    • Quinoa : 16.0%

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    • — Eau : 8.0% (estimation)

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    • — Graines de quinoa : 8.0% (estimation)

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    • Edamame : 14.0%

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    • Haricot noir : 14.0% (estimation)

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    • Épeautre : 7.0% (estimation)

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    • — Eau : 3.5% (estimation)

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    • — Épeautre : 3.5% (estimation)

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    • Soja : 7.0%

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    • ginger-dressing : 7.0%

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    • Brocoli : < 2% (estimation)

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    • Carotte : < 2% (estimation)

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    • Haricot vert : < 2% (estimation)

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    • Arachides : 1.5%

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    • Graine de courge : < 2% (estimation)

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    • Roquette : < 2% (estimation)

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    • Amande : < 2% (estimation)

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    • Pistache : < 2% (estimation)

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    • Coriandre : < 2% (estimation)

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    • Jus de citron : < 2% (estimation)

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    • Soja : < 2% (estimation)

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    • ginger-dressing-contains-vegetable-oil : < 2% (estimation)

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    • — Huile de tournesol : < 2% (estimation)

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    • — Huile de navette : < 2% (estimation)

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    • Sucre : < 2% (estimation)

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    • Concentré de jus de pomme : < 2% (estimation)

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    • Gingembre : < 2% (estimation)

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    • Vinaigre de riz : < 2% (estimation)

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    • Vinaigre de vin blanc : < 2% (estimation)

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    • Sel : < 2% (estimation)

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    • Jus de citron vert : < 2% (estimation)

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    • Jus de grenade : < 2% (estimation)

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    • Vinaigre de vin rouge : < 2% (estimation)

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    • Farine de maïs : < 2% (estimation)

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    • Fève de soja : < 2% (estimation)

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    • Blé : < 2% (estimation)

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    • Purée de piment rouge : < 2% (estimation)

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    • Purée d'ail : < 2% (estimation)

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Emballage

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  Emballage à fort impact

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  • Elements d'emballage

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    Pot - En contact avec l'aliment
    Barquette
    Film
    

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  • Matériaux d'emballage

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    Matière	%	Poids de l'emballage	Poids de l'emballage pour 100 g de produit