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Sardines - Brunswick

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Code-barres: 0066613000059 (EAN / EAN-13) 066613000059 (UPC / UPC-A)

Marques : Brunswick

Catégories : Produits de la mer, Poissons et dérivés, Conserves, Poissons, Poissons gras, Poissons en conserve, Sardines, Sardines en conserve, Sardines à l'huile

Pays de vente : Canada

Correspondance avec vos préférences

Santé

Transformation des aliments

Nutrition

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    Bonne qualité nutritionnelle


    ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'étant pas renseigné, leur éventuelle contribution positive à la note n'a pas pu être prise en compte.

    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 5

    • Protéines : 5 / 5 (valeur : 20.238095238095, valeur arrondie : 20.24)
    • Fibre : 0 / 5 (valeur : 0, valeur arrondie : 0)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 0 / 5 (valeur : 0, valeur arrondie : 0)

    Points négatifs : 7

    • Énergie : 2 / 10 (valeur : 847, valeur arrondie : 847)
    • Sucres : 0 / 10 (valeur : 0, valeur arrondie : 0)
    • Graisses saturées : 2 / 10 (valeur : 2.9761904761905, valeur arrondie : 3)
    • Sodium : 3 / 10 (valeur : 321.428571428572, valeur arrondie : 321.4)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : (7 - 5)

    Nutri-Score :

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    Repères nutritionnels


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      Sucres en faible quantité (0%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en quantité modérée (0.804%)


      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel


    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml
    Tel que vendu
    par portion (84 g)
    Comparé à: Sardines à l'huile
    Énergie 847 kj
    (202 kcal)
    711 kj
    (170 kcal)
    -14 %
    Matières grasses 13,095 g 11 g -20 %
    Acides gras saturés 2,976 g 2,5 g -17 %
    Acides gras monoinsaturés 4 g 3,36 g -48 %
    Acides gras polyinsaturés 3 g 2,52 g -17 %
    Acides gras Oméga 3 1 000 mg 840 mg -50 %
    Acides gras Oméga 6 2 000 mg 1 680 mg
    Acides gras trans 0 g 0 g
    Cholestérol 100 mg 84 mg +199 %
    Glucides 2,976 g 2,5 g +663 %
    Sucres 0 g 0 g -100 %
    Fibres alimentaires 0 g 0 g -100 %
    Protéines 20,238 g 17 g -5 %
    Sel 0,804 g 0,675 g -13 %
    Vitamine D 32 µg (80 % DV) 26,9 µg
    Calcium 250 mg (25 % DV) 210 mg -34 %
    Sélénium 63 µg (90 % DV) 52,9 µg
Taille d'une portion : 84 g

Environnement

Empreinte carbone

Emballage

Transport

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Sources de données

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