Eco-Score, la note environnementale des produits alimentaires

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Eco-Score

Substituts de repas

Catégorie : Substituts de repas

Fait partie de :

Plats préparés

Contient :

Informations nutritionnelles

Composition nutritionnelle moyenne pour les 144 produits de la catégorie Substituts de repas dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 147 produits).

Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles Tel que vendu
pour 100 g / 100 ml
Ecart type Minimum 10ème centile Médiane 90ème centile Maximum
Énergie (kJ) 1 160 kj 573 kj 354 kj 370 kj 1 510 kj 1 830 kj 1 890 kj
Énergie (kcal) 326 kcal 120 kcal 11.6 kcal 88 kcal 376 kcal 433 kcal 1550 kcal
Énergie 1 330 kj
(326 kcal)
515 kj
(120 kcal)
48,5 kj
(11 kcal)
364 kj
(88 kcal)
1 570 kj
(376 kcal)
1 810 kj
(433 kcal)
2 850 kj
(1550 kcal)
Matières grasses / Lipides 9,46 g 4,62 g 0 g 2,2 g 9,9 g 17,2 g 24,8 g
dont Acides gras saturés 2,06 g 1,55 g 0 g 0,2 g 1,67 g 5,9 g 10 g
Glucides 32,8 g 14,4 g 1,47 g 9,9 g 34,3 g 52 g 59 g
dont Sucres 13,7 g 9,42 g 0 g 1,7 g 10 g 30 g 51 g
Fibres alimentaires 6,26 g 3,98 g 0,173 g 1,3 g 6,1 g 15 g 21,4 g
Protéines 20,6 g 11 g 0 g 4,7 g 22 g 41,2 g 87,9 g
Sel 0,798 g 0,522 g 0 g 0,17 g 0,7 g 1,8 g 3,68 g
Sodium 0,32 g 0,209 g 0 g 0,072 g 0,28 g 0,72 g 1,47 g
Alcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A (rétinol) 388 µg 318 µg 35,2 µg 93,8 µg 282 µg 1 180 µg 434 000 000 µg
Vitamine D / D3 (cholécalciférol) 3,08 µg 2,19 µg 0,22 µg 0,7 µg 2,5 µg 7,6 µg 2 700 000 µg
Vitamine E (tocophérol) 5,58 mg 5,03 mg 0,01 mg 1,6 mg 3,7 mg 18 mg 12 000 mg
Vitamine K 32,5 µg 33,8 µg 3,3 µg 3,3 µg 22 µg 118 µg 118 µg
Vitamine C (acide ascorbique) 34 mg 23 mg 3,52 mg 8 mg 32 mg 92 mg 42 000 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,6 mg 0,355 mg 0 mg 0,14 mg 0,56 mg 1,2 mg 1,9 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,565 mg 0,355 mg 0 mg 0,172 mg 0,45 mg 1,6 mg 2,1 mg
Vitamine B3 / Vitamine PP (Niacine) 7,29 mg 6,12 mg 0,002 mg 1,9 mg 5,5 mg 23 mg 38 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine) 0,795 mg 0,654 mg 0 mg 0,087 mg 0,55 mg 2,6 mg 780 mg
Vitamine B9 (Acide folique) 117 µg 84,5 µg 8,8 µg 40 µg 97,3 µg 265 µg 100 000 µg
Vitamine B12 (cobalamine) 0,837 µg 0,508 µg 0,11 µg 0,29 µg 0,77 µg 1,9 µg 2,9 µg
Biotine (Vitamine B8 / B7 / H) 14,5 µg 11,6 µg 1,5 µg 2,5 µg 11,4 µg 38 µg 96 µg
Acide pantothénique (Vitamine B5) 2,03 mg 1,82 mg 0,002 mg 0,62 mg 1,5 mg 6,5 mg 6 800 mg
Potassium 605 mg 335 mg 88 mg 200 mg 600 mg 1 420 mg 1 600 mg
Calcium 219 mg 101 mg 35,2 mg 103 mg 205 mg 460 mg 894 mg
Phosphore 330 mg 202 mg 30,8 mg 103 mg 341 mg 720 mg 1 050 mg
Fer 8,46 mg 6,63 mg 0,62 mg 1,7 mg 8 mg 22 mg 29 mg
Magnésium 84,2 mg 67,5 mg 14 mg 22,5 mg 75 mg 242 mg 431 mg
Zinc 4,87 mg 3,38 mg 0,44 mg 1,2 mg 4,4 mg 12 mg 2 490 mg
Cuivre 0,59 mg 0,508 mg 0 mg 0,1 mg 0,43 mg 1,7 mg 3,4 mg
Manganèse 1,11 mg 1,08 mg 0,09 mg 0,15 mg 0,68 mg 3,7 mg 700 mg
Sélénium 28,6 µg 21,3 µg 2,42 µg 6,2 µg 22 µg 77 µg 13 900 000 µg
Iode 75,8 µg 57,8 µg 6,6 µg 16 µg 61 µg 192 µg 230 µg

Les produits de la catégorie Substituts de repas

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