Laits
Fait partie de :
Contient :
- en:Attested milks
- Laits au four
- Laits de vache
- Laits frais
- Laits de chèvre
- Lait de foin
- Lait hautement digestible
- Laits homogénéisés
- Laits sans lactose
- Laits à teneur réduite en lactose
- Lait de jument
- Laits microfiltrés
- Laits en poudre
- Laits autrichiens
- Laits de montagne
- Laits non-homogénéisés
- Laits pasteurisés
- en:Refrigerated milks
- Laits demi-écrémés
- Laits de brebis
- Laits écrémés
- Laits espagnols
- Laits entiers
- ru:Молоко питьевое
Tableau nutritionnel
Composition nutritionnelle moyenne pour les 2819 produits de la catégorie Laits dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 3012 produits).
Tableau nutritionnel | Tel que vendu pour 100 g / 100 ml |
Ecart type | Minimum | 10ème centile | Médiane | 90ème centile | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Énergie |
277 kj (67 kcal) |
229 kj (56 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
172 kj (41 kcal) |
197 kj (47 kcal) |
551 kj (133 kcal) |
6 380 kj (1530 kcal) |
Matières grasses | 2,16 g | 1,3 g | 0 g | 0,8 g | 1,6 g | 3,9 g | 82 g |
Acides gras saturés | 1,27 g | 0,756 g | 0 g | 0,2 g | 1 g | 2,5 g | 56 g |
Acides gras monoinsaturés | 0,763 g | 0,439 g | 0,1 g | 0,2 g | 0,62 g | 1,8 g | 9,5 g |
Acides gras polyinsaturés | 0,263 g | 0,389 g | 0 g | 0 g | 0,14 g | 1,7 g | 5,2 g |
Acides gras Oméga 3 | 58,2 mg | 139 mg | 0,016 mg | 0,016 mg | 16 mg | 640 mg | 1 050 mg |
Acide alpha-linolénique | 0,154 g | 0,162 g | 0 g | 0 g | 0,12 g | 0,7 g | 75 g |
Acide linoléique | 1,6 g | 1,7 g | 0,1 g | 0,354 g | 0,5 g | 4,5 g | 5,08 g |
Acides gras trans | 0,026 g | 0,037 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,1 g | 0,2 g |
Cholestérol | 7,33 mg | 4,21 mg | 0 mg | 0 mg | 8 mg | 14,4 mg | 57,7 mg |
Glucides | 6,36 g | 4,97 g | 0 g | 4,6 g | 4,8 g | 12 g | 87 g |
Sucres | 5,7 g | 3,41 g | 0 g | 4,35 g | 4,8 g | 11 g | 83 g |
Lactose | 3,32 g | 7,13 g | 0 g | 0 g | 0,1 g | 30,3 g | 61,5 g |
Maltodextrines | 0,345 g | 0,535 g | 0 g | 0 g | 0,12 g | 1,5 g | 27,5 g |
Fibres alimentaires | 0,186 g | 0,304 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,7 g | 34,1 g |
Protéines | 3,57 g | 1,34 g | 0 g | 2,9 g | 3,2 g | 6,6 g | 92 g |
Sel | 0,124 g | 0,063 g | 0 g | 0,09 g | 0,1 g | 0,24 g | 100 g |
Alcool | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamine A (rétinol) | 219 µg | 235 µg | 0 µg | 45 µg | 120 µg | 810 µg | 73 000 000 µg |
Vitamine D | 2,69 µg | 3,89 µg | 0 µg | 0,75 µg | 1 µg | 11 µg | 5 000 000 µg |
Vitamine E (tocophérol) | 2,6 mg | 2,53 mg | 0,8 mg | 1 mg | 1,8 mg | 10,3 mg | 15 mg |
Vitamine K | 13,7 µg | 12,4 µg | 3 µg | 3,5 µg | 9,6 µg | 38 µg | 60 µg |
Vitamine C (acide ascorbique) | 16,8 mg | 22,1 mg | 0 mg | 0 mg | 9 mg | 75 mg | 99 mg |
Vitamine B1 (Thiamine) | 0,289 mg | 0,344 mg | 0 mg | 0,075 mg | 0,17 mg | 0,75 mg | 1 500 mg |
Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,364 mg | 0,35 mg | 0 mg | 0,132 mg | 0,21 mg | 1,15 mg | 200 mg |
Vitamine B3/PP (Niacine) | 3,93 mg | 9,66 mg | 0,002 mg | 0,59 mg | 2,4 mg | 8,33 mg | 1 000 mg |
Vitamine B6 (Pyridoxine) | 0,238 mg | 0,159 mg | 0,059 mg | 0,064 mg | 0,21 mg | 0,6 mg | 100 mg |
Vitamine B9 (Acide folique) | 37,7 µg | 33,2 µg | 0,026 µg | 15 µg | 30 µg | 150 µg | 30 000 000 µg |
Vitamine B12 (cobalamine) | 0,629 µg | 0,698 µg | 0,08 µg | 0,2 µg | 0,38 µg | 2,5 µg | 380 µg |
Biotine (Vitamine B8 ou B7 ou H) | 6,45 µg | 4,03 µg | 0,25 µg | 1,8 µg | 7,5 µg | 15 µg | 17 µg |
Vitamine B5 (Acide pantothénique) | 1,4 mg | 1,35 mg | 0,001 mg | 0,27 mg | 0,9 mg | 4,2 mg | 500 mg |
Potassium | 203 mg | 162 mg | 65 mg | 77 mg | 150 mg | 589 mg | 1 700 mg |
Chlorure | 162 mg | 148 mg | 30 mg | 48 mg | 59 mg | 430 mg | 760 mg |
Calcium | 128 mg | 40,8 mg | 0 mg | 117 mg | 120 mg | 151 mg | 930 000 mg |
Phosphore | 125 mg | 97,4 mg | 23,6 mg | 46 mg | 100 mg | 401 mg | 1 270 mg |
Fer | 1,36 mg | 1,67 mg | 0 mg | 0 mg | 1,2 mg | 5,9 mg | 2 100 mg |
Magnésium | 36,8 mg | 37,7 mg | 0,009 mg | 5 mg | 34 mg | 120 mg | 950 mg |
Zinc | 1,74 mg | 1,68 mg | 0,3 mg | 0,5 mg | 0,8 mg | 5,6 mg | 1 500 mg |
Cuivre | 1,4 mg | 5,42 mg | 0,028 mg | 0,028 mg | 0,048 mg | 25 mg | 400 mg |
Manganèse | 0,864 mg | 3,43 mg | 0,003 mg | 0,003 mg | 0,02 mg | 15 mg | 180 mg |
Fluorure | 6,14 mg | 15,6 mg | 0,003 mg | 0,01 mg | 0,017 mg | 60 mg | 60 mg |
Sélénium | 9,34 µg | 9,22 µg | 0,7 µg | 1,35 µg | 8,25 µg | 30 µg | 1 500 000 µg |
Iode | 32,2 µg | 33,9 µg | 0,75 µg | 10 µg | 15 µg | 104 µg | 13 000 000 µg |
Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 4,9 % |
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