Graines

Catégorie : Graines

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Aliments d'origine végétale, Aliments et boissons à base de végétaux

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Informations nutritionnelles

Composition nutritionnelle moyenne pour les 4098 produits de la catégorie Graines dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 4565 produits).

Informations nutritionnelles Tel que vendu
pour 100 g / 100 ml
Ecart typeMinimum10ème centileMédiane90ème centileMaximum
Énergie (kJ) 1 250 kj447 kj0 kj361 kj1 470 kj1 630 kj3 010 kj
Énergie (kcal) 315 kcal127 kcal0 kcal91 kcal349 kcal521 kcal1 427 kcal
Énergie 1 320 kj
(315 kcal)
518 kj
(127 kcal)
0 kj
(0 kcal)
372 kj
(91 kcal)
1 460 kj
(349 kcal)
2 100 kj
(521 kcal)
5 970 kj
(1427 kcal)
Matières grasses / Lipides 6,65 g11,5 g0 g0,5 g1,7 g34 g85 g
dont Acides gras saturés 0,881 g1,35 g0 g0,01 g0,3 g4 g86 g
dont Acides gras monoinsaturés 3,92 g4,03 g0 g0 g2,4 g15,8 g17,1 g
dont Acides gras polyinsaturés 12,3 g10,6 g0 g0,4 g12 g33,3 g41 g
dont Acides gras Oméga 3 11,6 g7,81 g0,008 g0,6 g13,6 g24 g38,2 g
dont Acides gras Oméga 6 6,16 g5,7 g0,026 g0,05 g5,9 g16,8 g26,7 g
dont Acides gras trans 0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
dont Cholestérol 0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg8 mg
Glucides 42,9 g27 g0 g5,9 g45 g78 g88,8 g
dont Sucres 1,25 g1,25 g0 g0 g0,8 g3,9 g67 g
Fibres alimentaires 7,41 g6,61 g0 g0,9 g5,6 g22 g49 g
Protéines 12,3 g6,83 g0 g4,9 g8,8 g24,6 g50 g
Sel 0,208 g0,326 g0 g0 g0,025 g0,9 g100 g
Sodium 0,083 g0,131 g0 g0 g0,01 g0,36 g40 g
Alcool 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamine A (rétinol) 4,66 µg10,8 µg0 µg0 µg0 µg171 µg1 980 µg
Vitamine C (acide ascorbique) 1,21 mg2,95 mg0 mg0 mg0 mg15 mg17,1 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,479 mg0,181 mg0 mg0,24 mg0,5 mg1 mg83 300 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,21 mg0,062 mg0,05 mg0,05 mg0,24 mg0,6 mg0,6 mg
Vitamine B3 / Vitamine PP (Niacine) 5,8 mg2,06 mg0,3 mg1,51 mg6,2 mg9,62 mg9,78 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine) 0,497 mg0,161 mg0 mg0,3 mg0,5 mg0,93 mg2 100 mg
Vitamine B9 (Acide folique) 163 µg136 µg34,9 µg48 µg110 µg479 µg130 000 µg
Potassium 610 mg258 mg160 mg300 mg556 mg1 200 mg1 790 mg
Calcium 148 mg186 mg0 mg0 mg66,7 mg569 mg667 mg
Phosphore 354 mg135 mg33,1 mg205 mg340 mg533 mg2 890 mg
Fer 5,64 mg2,37 mg0 mg1,48 mg6,2 mg8,7 mg17 000 mg
Magnésium 134 mg52 mg12 mg81,3 mg120 mg290 mg1 070 mg
Zinc 4,24 mg3,19 mg0,6 mg1,78 mg3,1 mg15 mg2 800 mg
Manganèse 3,21 mg3,16 mg0,6 mg1,4 mg2,4 mg12 mg15 mg
Fruits, légumes, noix et huiles de colza, noix et olive 73,5 %35,5 %0 %0 %100 %100 %100 %
Fruits, légumes, noix et huiles de colza, noix et olive (estimation manuelle avec la liste des ingrédients) 61,1 %34,8 %0 %0 %71 %100 %100 %
Score nutritionnel - France -0,997 -0,997 -0,997 -0,997 -0,997 -0,997 -0,997
Nutri-Score BBBBBB

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