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Graines

Catégorie : Graines

Fait partie de :

Aliments d'origine végétale, Aliments et boissons à base de végétaux

Contient :

Tableau nutritionnel

Composition nutritionnelle moyenne pour les 8171 produits de la catégorie Graines dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 9110 produits).

Tableau nutritionnel
Tableau nutritionnel Tel que vendu
pour 100 g / 100 ml		 Ecart type Minimum 10ème centile Médiane 90ème centile Maximum
Énergie 1 260 kj
(303 kcal) 		563 kj
(135 kcal) 		0 kj
(0 kcal) 		350 kj
(84 kcal) 		1 460 kj
(348 kcal) 		2 190 kj
(530 kcal) 		8 150 kj
(3140 kcal)
Matières grasses 6,92 g 12,1 g 0 g 0,5 g 1,8 g 39 g 91,8 g
Acides gras saturés 0,908 g 1,42 g 0 g 0,01 g 0,3 g 4,5 g 64 g
Acides gras monoinsaturés 3,45 g 4,75 g 0 g 0,006 g 1,7 g 17 g 21 g
Acides gras polyinsaturés 11 g 11,1 g 0 g 0,1 g 4,7 g 31 g 41 g
Acides gras Oméga 3 11 900 mg 8 220 mg 0 mg 24 mg 16 900 mg 21 600 mg 38 200 mg
Acides gras Oméga 6 7 360 mg 6 650 mg 8,9 mg 26 mg 5 900 mg 19 600 mg 23 000 mg
Acides gras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g
Cholestérol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 8 mg
Glucides 40,2 g 26,9 g 0 g 5,3 g 40 g 78 g 90,7 g
Sucres 1,36 g 1,32 g 0 g 0 g 0,9 g 4,1 g 80 g
Fibres alimentaires 6,9 g 5,93 g 0 g 1 g 5,3 g 19 g 62 g
Protéines 11,9 g 6,95 g 0 g 4 g 8,48 g 24,6 g 100 g
Sel 0,239 g 0,343 g 0 g 0 g 0,03 g 0,9 g 72 g
Alcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 7 % vol
Vitamine A (rétinol) 18,4 µg 46 µg 0 µg 0 µg 0 µg 171 µg 406 µg
Vitamine E (tocophérol) 7,19 mg 5,15 mg 1,1 mg 1,67 mg 8,5 mg 17 mg 29 mg
Vitamine C (acide ascorbique) 1,22 mg 2,99 mg 0 mg 0 mg 0 mg 17,1 mg 62 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,521 mg 0,392 mg 0 mg 0,21 mg 0,5 mg 1,3 mg 8 000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,164 mg 0,105 mg 0 mg 0,034 mg 0,21 mg 0,33 mg 1,4 mg
Vitamine B3/PP (Niacine) 5,75 mg 2,09 mg 1,51 mg 2,82 mg 6,2 mg 9,78 mg 16 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine) 0,56 mg 0,318 mg 0,2 mg 0,3 mg 0,5 mg 1,6 mg 27,8 mg
Vitamine B9 (Acide folique) 150 µg 136 µg 3,7 µg 34,9 µg 87,8 µg 479 µg 130 000 µg
Vitamine B5 (Acide pantothénique) 1,68 mg 1,34 mg 0,002 mg 1 mg 1,5 mg 6 mg 301 mg
Potassium 556 mg 258 mg 0,732 mg 160 mg 549 mg 981 mg 1 790 mg
Calcium 147 mg 192 mg 0 mg 0,008 mg 63 mg 622 mg 886 mg
Phosphore 360 mg 131 mg 0,033 mg 183 mg 350 mg 597 mg 2 800 mg
Fer 5,37 mg 2,46 mg 0 mg 1,4 mg 5,8 mg 8,7 mg 17 000 mg
Magnésium 147 mg 68,4 mg 0,122 mg 78 mg 122 mg 303 mg 922 mg
Zinc 3,4 mg 1,27 mg 0,003 mg 2,3 mg 3 mg 5,7 mg 9,8 mg
Cuivre 0,597 mg 0,451 mg 0 mg 0,16 mg 0,51 mg 1,5 mg 1,6 mg
Manganèse 2,64 mg 3,43 mg 0,002 mg 0,002 mg 2,2 mg 15 mg 15 mg
Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive 40,3 % 43,9 % 0 % 0 % 0 % 100 % 100 %
Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation manuelle avec la liste des ingrédients) 62,7 % 34,8 % 0 % 6 % 64,4 % 100 % 100 %

  • Matériaux d'emballage

    Matière % de produits contenant majoritairement la matière Poids moyen de l'emballage pour 100 g de produit (pour les produits qui contiennent principalement le matériau) % de produits contenant le matériau Poids moyen de l'emballage pour 100 g de produit (pour les produits qui contiennent le matériau) Poids moyen de l'emballage pour 100 g de produit (par rapport à tous les produits)
    Papier ou carton 29.7% 5.5 g 48.9% 3.5 g 2 g
    Plastique 37.6% 2.2 g 51.1% 2.2 g 1 g
    Verre 11.8% 80.3 g 11.8% 80.3 g 9 g
    Métal 20.1% 14.6 g 31% 10.7 g 3 g
    Inconnu 0.9% 12.1 g 1.7% 6.1 g 0 g
    Total - - - - 16 g

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