Graines

Catégorie : Graines

Fait partie de :

Aliments d'origine végétale, Aliments et boissons à base de végétaux

Contient :

Informations nutritionnelles

Composition nutritionnelle moyenne pour les 4516 produits de la catégorie Graines dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 4995 produits).

Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles Tel que vendu
pour 100 g / 100 ml
Ecart type Minimum 10ème centile Médiane 90ème centile Maximum
Énergie (kJ) 1 190 kj 478 kj 0 kj 335 kj 1 460 kj 1 600 kj 3 010 kj
Énergie (kcal) 307 kcal 131 kcal 0 kcal 85 kcal 349 kcal 516 kcal 1460 kcal
Énergie 1 280 kj
(307 kcal)
538 kj
(131 kcal)
0 kj
(0 kcal)
351 kj
(85 kcal)
1 460 kj
(349 kcal)
2 090 kj
(516 kcal)
5 970 kj
(1460 kcal)
Matières grasses / Lipides 6,44 g 11,3 g 0 g 0,5 g 1,8 g 33,9 g 85 g
dont Acides gras saturés 0,852 g 1,32 g 0 g 0 g 0,3 g 3,91 g 41,8 g
dont Acides gras monoinsaturés 3,75 g 2,91 g 0 g 0 g 3,9 g 9,7 g 17,1 g
dont Acides gras polyinsaturés 14,8 g 10,4 g 0 g 0,4 g 20,8 g 33,3 g 41 g
dont Acides gras Oméga 3 12,7 g 7,96 g 0,008 g 0,6 g 16,9 g 24 g 38,2 g
dont Acides gras Oméga 6 6,16 g 5,7 g 0,026 g 0,05 g 5,9 g 16,8 g 26,7 g
dont Acides gras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
dont Cholestérol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 8 mg
Glucides 41,3 g 27,2 g 0 g 4,9 g 42 g 78 g 88,8 g
dont Sucres 1,26 g 1,24 g 0 g 0 g 0,8 g 3,8 g 56 g
Fibres alimentaires 7,23 g 6,44 g 0 g 0,9 g 5,4 g 20,5 g 49 g
Protéines 12 g 6,86 g 0 g 4,3 g 8,5 g 24,5 g 74 g
Sel 0,222 g 0,333 g 0 g 0 g 0,03 g 0,9 g 37,5 g
Sodium 0,089 g 0,133 g 0 g 0 g 0,012 g 0,36 g 19,3 g
Alcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A (rétinol) 4,4 µg 10,6 µg 0 µg 0 µg 0 µg 42 µg 1 980 µg
Vitamine C (acide ascorbique) 1,21 mg 2,95 mg 0 mg 0 mg 0 mg 15 mg 17,1 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,49 mg 0,208 mg 0 mg 0,24 mg 0,5 mg 1 mg 83 300 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 0,192 mg 0,079 mg 0,034 mg 0,05 mg 0,24 mg 0,25 mg 0,6 mg
Vitamine B3 / Vitamine PP (Niacine) 5,8 mg 2,06 mg 0,3 mg 1,51 mg 6,2 mg 9,62 mg 9,78 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine) 0,497 mg 0,161 mg 0 mg 0,3 mg 0,5 mg 0,93 mg 2 100 mg
Vitamine B9 (Acide folique) 160 µg 135 µg 34,9 µg 48 µg 110 µg 479 µg 130 000 µg
Potassium 603 mg 261 mg 86 mg 219 mg 556 mg 1 200 mg 1 790 mg
Calcium 145 mg 183 mg 0 mg 0 mg 65 mg 569 mg 667 mg
Phosphore 360 mg 154 mg 33,1 mg 203 mg 350 mg 535 mg 2 890 mg
Fer 5,54 mg 2,4 mg 0 mg 1,41 mg 6,2 mg 8,7 mg 17 000 mg
Magnésium 139 mg 59,7 mg 12 mg 78 mg 122 mg 296 mg 1 070 mg
Zinc 3,98 mg 1,9 mg 0,6 mg 1,8 mg 3,4 mg 9,6 mg 2 800 mg
Manganèse 3,21 mg 3,16 mg 0,6 mg 1,4 mg 2,4 mg 12 mg 15 mg
Fruits, légumes, noix et huiles de colza, noix et olive 72,8 % 36,2 % 0 % 0 % 99,6 % 100 % 100 %
Fruits, légumes, noix et huiles de colza, noix et olive (estimation manuelle avec la liste des ingrédients) 59,9 % 31,2 % 0 % 6 % 61 % 100 % 100 %
Score nutritionnel - France -1,02 -1,02 -1,02 -1,02 -1,02 -1,02 -1,02
Nutri-Score A A A A A A

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