Flocons extrudés
Fait partie de :
Flocons, Aliments d'origine végétale, Aliments et boissons à base de végétaux
Contient :
Tableau nutritionnel
Composition nutritionnelle moyenne pour les 464 produits de la catégorie Flocons extrudés dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 481 produits).
Tableau nutritionnel | Tel que vendu pour 100 g / 100 ml |
Ecart type | Minimum | 10ème centile | Médiane | 90ème centile | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Énergie |
1 590 kj (378 kcal) |
39 kj (9 kcal) |
351 kj (84 kcal) |
1 530 kj (365 kcal) |
1 580 kj (378 kcal) |
1 660 kj (395 kcal) |
2 390 kj (574 kcal) |
Matières grasses | 1,83 g | 1,87 g | 0 g | 0,7 g | 1,1 g | 6,7 g | 38,5 g |
Acides gras saturés | 0,43 g | 0,434 g | 0 g | 0,1 g | 0,3 g | 1,3 g | 27 g |
Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg |
Glucides | 79,4 g | 6,97 g | 3 g | 63 g | 82 g | 86 g | 90,3 g |
Sucres | 10,5 g | 7,55 g | 0 g | 1,1 g | 8 g | 25,7 g | 45 g |
Fibres alimentaires | 4,71 g | 2,26 g | 0 g | 2,5 g | 3,8 g | 10 g | 28,2 g |
Protéines | 8,11 g | 1,78 g | 0 g | 6 g | 7,9 g | 12,5 g | 50 g |
Sel | 0,964 g | 0,549 g | 0 g | 0,02 g | 0,998 g | 1,9 g | 4,52 g |
Alcool | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamine A (rétinol) | 324 µg | 237 µg | 0 µg | 0 µg | 517 µg | 536 µg | 900 µg |
Vitamine D | 5,47 µg | 2,55 µg | 0 µg | 1,5 µg | 5 µg | 8,4 µg | 13,9 µg |
Vitamine E (tocophérol) | 12 mg | 0 mg | 12 mg | 12 mg | 12 mg | 12 mg | 12 mg |
Vitamine C (acide ascorbique) | 32,2 mg | 25 mg | 0 mg | 0 mg | 21,4 mg | 80 mg | 136 mg |
Vitamine B1 (Thiamine) | 1,03 mg | 0,238 mg | 0 mg | 0,9 mg | 0,98 mg | 1,8 mg | 87 000 mg |
Vitamine B2 (Riboflavine) | 1,34 mg | 0,243 mg | 0,42 mg | 1,12 mg | 1,3 mg | 2,3 mg | 14 mg |
Vitamine B3/PP (Niacine) | 14 mg | 2,06 mg | 0,016 mg | 12,6 mg | 13,4 mg | 17,2 mg | 140 mg |
Vitamine B6 (Pyridoxine) | 38,7 mg | 202 mg | 0,42 mg | 1,1 mg | 1,2 mg | 12 mg | 87 000 mg |
Vitamine B9 (Acide folique) | 189 µg | 60,4 µg | 34,7 µg | 102 µg | 166 µg | 334 µg | 200 000 µg |
Vitamine B12 (cobalamine) | 2,57 µg | 0,955 µg | 0 µg | 2,1 µg | 2,1 µg | 5,17 µg | 192 000 µg |
Biotine (Vitamine B8 ou B7 ou H) | 41,4 µg | 0,494 µg | 40 µg | 40 µg | 41,5 µg | 43 µg | 43 µg |
Vitamine B5 (Acide pantothénique) | 5,15 mg | 1,14 mg | 0,005 mg | 2 mg | 5,2 mg | 6 mg | 32 mg |
Potassium | 123 mg | 47,4 mg | 0 mg | 0 mg | 138 mg | 492 mg | 492 mg |
Calcium | 198 mg | 218 mg | 0 mg | 0 mg | 170 mg | 637 mg | 637 mg |
Fer | 9,09 mg | 3,28 mg | 0 mg | 5 mg | 8 mg | 15,5 mg | 28,9 mg |
Zinc | 5,71 mg | 3,07 mg | 0,7 mg | 0,7 mg | 7,8 mg | 8,4 mg | 8,5 mg |
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