Flocons

Catégories : Flocons

Fait partie de :

Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale

Contient :

Informations nutritionnelles

Composition nutritionnelle moyenne pour les 797 produits de la catégorie Flocons dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 831 produits).

Informations nutritionnelles pour 100 g / 100 mlEcart typeMinimum10ème centileMédiane90ème centileMaximum
Énergie 1710 kj
(409 kcal)
201 kj
(48 kcal)
399 kj
(95 kcal)
1510 kj
(361 kcal)
1700 kj
(406 kcal)
1960 kj
(468 kcal)
2130 kj
(509 kcal)
Matières grasses / Lipides 11.4 g7.06 g0 g1.7 g11 g20 g80 g
dont Acides gras saturés 3.29 g2.93 g0 g0.5 g2.2 g7.3 g14 g
dont Acides gras monoinsaturés 5.65 g3.22 g0 g2 g5 g9.6 g12.5 g
dont Acides gras polyinsaturés 3.55 g1.91 g0 g1.5 g3.3 g5.4 g10 g
Glucides 63.9 g9 g0.7 g56 g63 g79 g89.7 g
dont Sucres 16.5 g8.84 g0 g1.7 g18.3 g26.2 g45.9 g
dont Amidon 41.8 g12.1 g32.1 g32.1 g38.2 g76 g76 g
Fibres alimentaires 7.8 g3.26 g0 g4 g7.4 g11 g28.2 g
Protéines 9.56 g2.67 g1 g7.2 g9 g12.5 g33 g
Sel 0.321 g0.441 g0 g0.01 g0.12 g0.83 g2.6 g
Sodium 0.126 g0.174 g0 g0.00394 g0.0472 g0.327 g1.02 g
Alcool 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamine D / D3 (cholécalciférol) 4.46 µg2.36 µg0 µg2.8 µg4.2 µg5.3 µg11.8 µg
Vitamine B1 (Thiamine) 175 mg1600 mg0.1 mg0.2 mg0.62 mg1.2 mg14800 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1.16 mg0.474 mg0.126 mg0.78 mg1.2 mg1.4 mg2.8 mg
Vitamine B3 / Vitamine PP (Niacine) 12.7 mg6.01 mg3.2 mg8.96 mg13 mg16 mg35 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine) 0.803 g4.94 g0.0005 g0.00078 g0.0012 g0.78 g37 g
Vitamine B9 (Acide folique) 177 µg104 µg34.7 µg112 µg166 µg294 µg741 µg
Vitamine B12 (cobalamine) 1.91 µg0.753 µg0 µg1.4 µg1.7 µg2.5 µg4.41 µg
Acide pantothénique (Vitamine B5) 5.18 mg1.04 mg1.85 mg3.41 mg5.1 mg6 mg6 mg
Calcium 262 mg175 mg0 mg0 mg358 mg456 mg459 mg
Phosphore 269 mg83 mg105 mg189 mg258 mg380 mg450 mg
Fer 59.1 mg529 mg1.5 mg2.2 mg5.3 mg8.4 mg5300 mg
Magnésium 104 mg27.9 mg40.4 mg67.5 mg110 mg140 mg185 mg
Zinc 2.56 mg0.861 mg1.6 mg1.6 mg2.7 mg4.17 mg4.17 mg
Fruits, légumes et noix (minimum) 16.5 %14.1 %0 %0 %16.5 %30 %50 %
Score nutritionnel expérimental - France 4.66 6.8 -7 -5 6 13 20

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