Céréales en grains
Fait partie de :
Céréales et dérivés, Graines, Céréales et pommes de terre, Aliments d'origine végétale, Aliments et boissons à base de végétaux
Contient :
Tableau nutritionnel
Composition nutritionnelle moyenne pour les 4954 produits de la catégorie Céréales en grains dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 5475 produits).
Tableau nutritionnel | Tel que vendu pour 100 g / 100 ml |
Ecart type | Minimum | 10ème centile | Médiane | 90ème centile | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Énergie |
1 380 kj (330 kcal) |
380 kj (91 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
506 kj (123 kcal) |
1 480 kj (352 kcal) |
1 870 kj (450 kcal) |
5 580 kj (1330 kcal) |
Matières grasses | 5,01 g | 8,19 g | 0 g | 0,5 g | 1,9 g | 30,7 g | 64,2 g |
Acides gras saturés | 0,713 g | 0,939 g | 0 g | 0,1 g | 0,4 g | 3,3 g | 31 g |
Acides gras monoinsaturés | 2,05 g | 2,22 g | 0 g | 0,1 g | 1,9 g | 8 g | 21 g |
Acides gras polyinsaturés | 10,4 g | 10,6 g | 0 g | 0,4 g | 3,29 g | 25 g | 26,6 g |
Acides gras Oméga 3 | 14 300 mg | 7 900 mg | 0 mg | 19,4 mg | 18 000 mg | 21 500 mg | 24 000 mg |
Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,143 g |
Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 23,7 mg |
Glucides | 56,1 g | 25,3 g | 0 g | 9,5 g | 68 g | 79 g | 93 g |
Sucres | 1,2 g | 1,44 g | 0 g | 0 g | 0,5 g | 4,9 g | 80 g |
Sucres ajoutés | 0,118 g | 0,354 g | 0 g | 0 g | 0 g | 1,18 g | 13,8 g |
Fibres alimentaires | 5,04 g | 5,67 g | 0 g | 0,7 g | 3,1 g | 14 g | 78 g |
Protéines | 9,21 g | 4,36 g | 0 g | 3 g | 7,8 g | 18,6 g | 100 g |
Sel | 0,108 g | 0,206 g | 0 g | 0 g | 0,01 g | 0,58 g | 41,7 g |
Alcool | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamine A (rétinol) | 51,8 µg | 108 µg | 0 µg | 0 µg | 0,706 µg | 406 µg | 500 µg |
Vitamine D | 0,45 µg | 1,12 µg | 0 µg | 0 µg | 0 µg | 3,75 µg | 4,2 µg |
Vitamine C (acide ascorbique) | 3,74 mg | 5,56 mg | 0 mg | 0 mg | 2,8 mg | 17,1 mg | 62 mg |
Vitamine B1 (Thiamine) | 0,392 mg | 0,374 mg | 0 mg | 0 mg | 0,3 mg | 2 mg | 1 050 mg |
Vitamine B3/PP (Niacine) | 5,5 mg | 2,43 mg | 1,17 mg | 1,51 mg | 6,2 mg | 9,62 mg | 9,78 mg |
Vitamine B9 (Acide folique) | 47,9 µg | 45,6 µg | 3,8 µg | 3,8 µg | 52,2 µg | 184 µg | 267 µg |
Vitamine B5 (Acide pantothénique) | 1,5 mg | 1 mg | 0,667 mg | 0,667 mg | 1,2 mg | 301 mg | 301 mg |
Potassium | 414 mg | 214 mg | 0,732 mg | 82,8 mg | 400 mg | 760 mg | 969 mg |
Calcium | 160 mg | 214 mg | 0 mg | 0,074 mg | 50 mg | 630 mg | 886 mg |
Phosphore | 335 mg | 139 mg | 0,033 mg | 152 mg | 312 mg | 642 mg | 2 800 mg |
Fer | 4,62 mg | 2,95 mg | 0 mg | 0,8 mg | 4 mg | 8,8 mg | 17 000 mg |
Magnésium | 157 mg | 77,9 mg | 0,152 mg | 77,7 mg | 120 mg | 320 mg | 374 mg |
Zinc | 3,2 mg | 1,19 mg | 0,003 mg | 1,7 mg | 3,1 mg | 5,5 mg | 7,9 mg |
Cuivre | 0,571 mg | 0,45 mg | 0 mg | 0,16 mg | 0,51 mg | 1,5 mg | 1,6 mg |
Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive | 8,17 % | 25,1 % | 0 % | 0 % | 0 % | 90,9 % | 100 % |
Fruits‚ légumes et noix - séchés | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % |
Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation manuelle avec la liste des ingrédients) | 30,4 % | 29,3 % | 6 % | 6 % | 23 % | 100 % | 100 % |
Pays : France - Voir les produits correspondants du monde entier
5 475 produits