Céréales en grains - Page 33
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Céréales et dérivés, Graines, Céréales et pommes de terre, Aliments d'origine végétale, Aliments et boissons à base de végétaux
Contient :
Tableau nutritionnel
Composition nutritionnelle moyenne pour les 4469 produits de la catégorie Céréales en grains dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 4897 produits).
Tableau nutritionnel | Tel que vendu pour 100 g / 100 ml |
Ecart type | Minimum | 10ème centile | Médiane | 90ème centile | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Énergie |
1 420 kj (338 kcal) |
342 kj (82 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
597 kj (141 kcal) |
1 480 kj (352 kcal) |
1 880 kj (451 kcal) |
3 660 kj (875 kcal) |
Matières grasses | 5,29 g | 8,52 g | 0 g | 0,5 g | 2 g | 31 g | 64,2 g |
Acides gras saturés | 0,736 g | 0,96 g | 0 g | 0,1 g | 0,4 g | 3,3 g | 31 g |
Acides gras monoinsaturés | 1,77 g | 2,12 g | 0 g | 0,006 g | 1,1 g | 7,2 g | 21 g |
Acides gras polyinsaturés | 9,79 g | 10,5 g | 0 g | 0,1 g | 2,8 g | 24,9 g | 26,6 g |
Acides gras Oméga 3 | 16 000 mg | 6 930 mg | 0 mg | 22 mg | 19 000 mg | 23 100 mg | 31 000 mg |
Acides gras trans | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
Cholestérol | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 8 mg |
Glucides | 57 g | 24,7 g | 0 g | 8,8 g | 68,6 g | 79 g | 748 g |
Sucres | 1,1 g | 1,31 g | 0 g | 0 g | 0,5 g | 4,1 g | 80 g |
Fibres alimentaires | 5,26 g | 6,02 g | 0 g | 0,7 g | 3,2 g | 16 g | 55,6 g |
Protéines | 9,53 g | 4,38 g | 0 g | 3,5 g | 8 g | 19,5 g | 60 g |
Sel | 0,094 g | 0,199 g | 0 g | 0 g | 0,01 g | 0,57 g | 41,7 g |
Alcool | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamine A (rétinol) | 27,3 µg | 60,3 µg | 0 µg | 0 µg | 0 µg | 186 µg | 406 µg |
Vitamine C (acide ascorbique) | 2,69 mg | 5,53 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 17,1 mg | 62 mg |
Vitamine B1 (Thiamine) | 0,303 mg | 0,213 mg | 0 mg | 0 mg | 0,29 mg | 1 mg | 1 050 mg |
Vitamine B3/PP (Niacine) | 5,83 mg | 2,42 mg | 1,51 mg | 2,82 mg | 6,2 mg | 9,78 mg | 12,8 mg |
Potassium | 473 mg | 204 mg | 0,732 mg | 148 mg | 446 mg | 762 mg | 969 mg |
Calcium | 183 mg | 227 mg | 0 mg | 0 mg | 63 mg | 630 mg | 886 mg |
Phosphore | 322 mg | 140 mg | 0,033 mg | 152 mg | 300 mg | 597 mg | 2 800 mg |
Fer | 5,72 mg | 9,95 mg | 0 mg | 1,01 mg | 4 mg | 12 mg | 17 000 mg |
Magnésium | 149 mg | 73 mg | 0,152 mg | 77,7 mg | 119 mg | 313 mg | 374 mg |
Zinc | 3,03 mg | 1,32 mg | 0,003 mg | 1,78 mg | 2,68 mg | 5,7 mg | 7,9 mg |
Cuivre | 0,374 mg | 0,242 mg | 0 mg | 0 mg | 0,4 mg | 1,6 mg | 1,6 mg |
Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive | 3,96 % | 15 % | 0 % | 0 % | 0 % | 41 % | 100 % |
Pays : France - Voir les produits correspondants du monde entier
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